¿Ansiedad? Quizás tú también la estás padeciendo sin saberlo

La ansiedad es un trastorno que puede originarse por una lista muy extensa de factores desencadenantes: el ritmo de vida, el estrés laboral, problemas de salud e incluso problemas amorosos o monetarios.  Por eso, cualquier persona de este mundo está expuesta a sufrir ansiedad en algún momento de su vida.

¿Qué son los problemas y trastornos de ansiedad?

Si te preguntas qué son los problemas y trastornos de ansiedad, tienes que saber que estamos ante un trastorno caracterizado por miedo y ansiedad anormal y patológica. Un tipo de ansiedad que puede ser ocasional o generalizada. 

Los trastornos de ansiedad en el DSM-IV se dividen principalmente en: ansiedad generalizada, trastorno de pánico (con o sin agorafobia), obsesivo-compulsivo, por estrés postraumático, por estrés agudo, de ansiedad social o fobia social, trastorno fóbico u otros trastornos de ansiedad no especificados o producidos por el consumo de sustancias.

Los tratamientos especializados para ataques de pánico, ansiedad generalizado y otro tipo de los que hemos visto anteriormente, son lo mejor que podemos hacer, ya que nos permiten afrontar el problema de una manera específica y especializada. 

Otros problemas de ansiedad son las fobias a diferentes tipos de cosas o situaciones y son padecidas por muchísimas personas alrededor de todo el mundo. Una variante que, por supuesto, también requiere tratamiento. 

Una opción poco conocida: las terapias online

Y un modo de contar con psicólogo experto es mediante la terapia online. La terapia online es tan eficaz como el tratamiento presencial, así que no debemos preocuparnos por sus efectos en el caso de estar barajándola entre nuestras opciones. 

Te ayudarán psicólogos expertos en diferentes tipos de materias desde la comodidad de tu casa o lugar de descanso. Sólo necesitas contar con una conexión a Internet y el programa Skype. Así los profesionales pueden desarrollar la terapia en tiempo real estés donde estés.

Era fundamental que la psicología no dejase a un lado algo tan relevante como son las nuevas tecnologías y el tratamiento online permite hacer terapia con psicólogos EMDR, entre otros.

Conoce el tratamiento EMDR ¿No sabes lo que es el tratamiento EMDR? El tratamiento EMDR es efectivo para superar la ansiedad a través de una técnica que busca el reprocesamiento y la desensibilización a través de movimientos oculares.

El EMDR es uno de los modelos llamados de tercera generación y, según Francine Shapiro, creadora del método, focalizando en el trauma durante el tratamiento se facilita la resolución adaptativa de los recuerdos relacionados con él, lo que puede resultar en una amplia modificación de las cogniciones, emociones y conductas. 

Las investigaciones avalan la efectividad de la terapia EMDR y los psicólogos EMDR de Cepsim Madrid son la mejor opción que tienes a tu disposición para llevarla a cabo de una manera presencial u online, lo que más te convenga. Por ejemplo,  a través de la terapia online puedes tomar contacto con psicólogos especializados de otros países. 

Recuerda siempre que puedes vencer los problemas de ansiedad: sólo necesitas contar con un tratamiento adecuado y un psicólogo experto. El primer paso es ser consciente del problema, reconocerlo y afrontarlo pidiendo ayuda a profesionales del sector. Una vez estos pasos están dados, solo queda ser constante y paciente para acabar disfrutando de una vida plena. La ansiedad tiene solución, no lo olvides.