El estrés pandémico se puede superar sumergiéndose en la naturaleza

Los resultados de una encuesta realizada en Estados Unidos y Japón así lo indican: una visión del mundo en armonía con la naturaleza mejora la salud psicológica, ayudando a manejar situaciones estresantes

Una cosmovisión en armonía con la naturaleza se asocia con una mejor salud psicológica durante la pandemia de Covid-19. Esta, en resumen, es una de las principales conclusiones de un nuevo estudio publicado en la revista científica Personality and Individual Differences por Elsevier por un grupo de expertos en psicología, psiquiatría y ciencias de la educación coordinado por Brian Haas, profesor asociado en el Departamento de Educación de la Universidad. Psicología. De Georgia, en Estados Unidos.

"Pensar en el mundo natural de una manera interconectada y armoniosa corresponde a una mejora en la salud psicológica, sin importar dónde se encuentre " , señaló Haas quien, en colaboración con Fumiko Hoeft, profesora de Ciencias Psicológicas en la Universidad de Connecticut y Kazufumi Omura de la Facultad de Educación, Artes y Ciencias de la Universidad de Yamagata en Japón, evaluó los diferentes enfoques de las personas hacia la naturaleza a través de una encuesta realizada en los Estados Unidos y Japón. Las preguntas, destinadas a verificar si los participantes tenían una visión del mundo en armonía con la naturaleza o de dominación sobre la naturaleza, también incluían preguntas sobre el estrés y el impacto de la pandemia Covid-19 a nivel personal, laboral o económico.

El análisis encontró que aunque la mayoría de los participantes informaron un mayor nivel de estrés durante el período de la pandemia, aquellos con una cosmovisión en armonía con la naturaleza pudieron manejar mejor la condición, independientemente de si residían en Japón o Estados Unidos. Los investigadores también encontraron que la diferencia entre las dos culturas era particularmente notable al observar a aquellos con una visión del mundo dominada por la naturaleza.

“Descubrimos que los estadounidenses que creen que los seres humanos son, y deberían ser, los dueños del mundo natural, no tendían a sobrellevar bien la pandemia -  señaló Haas -. Por el contrario, en Japón, una visión del mundo dominada por la naturaleza no se correlacionó con una peor capacidad de adaptación" .

Según los estudiosos, esta diferencia podría tener sus raíces en los conceptos de dialéctica ingenua y predisposición a la disonancia cognitiva, o aceptación o tolerancia de la contradicción. “ En culturas fuera de Estados Unidos , la gente tiende a sentirse más cómoda con las contradicciones y en otras culturas generalmente se acepta más tener ideas contradictorias al mismo tiempo ” , continúa Haas. En los Estados Unidos, no existe tal tolerancia. Este concepto se puede aplicar a la naturaleza y la pandemia actual. Por ejemplo, si creo que domino la naturalezay luego ocurre una pandemia, este es un claro desastre natural. Entonces, si creo que soy el dueño del mundo natural, seguramente nunca permitiría que ocurriera un desastre natural. Estos conceptos son inconsistentes entre sí y una consecuencia de la inconsistencia es a menudo el estado de ánimo negativo ”.

Aunque el estudio proporciona una imagen limitada a dos países, los expertos creen que es probable que otras culturas también demuestren una asociación similar. En cualquier caso, tomarse un momento para apreciar la naturaleza tiene claras ventajas, sin importar dónde viva. “ En japonés, se llama 'baño del bosque' - añadió el profesor Hoeft -. Básicamente ocurre cuando estás en la naturaleza, generalmente en los bosques, y disfrutas estar rodeado de árboles. La gente suele hablar de lo que se siente después de un 'baño en el bosque' y me gusta reflexionar sobre el significado de estas viejas frases y la posibilidad de que finalmente tengan un impacto real o una verdadera base científica.. Creo que este es uno de esos casos en los que realmente hay una conexión y algo de verdad científica ”.