Frente frío 11... Continuarán las bajas temperaturas con en estos estados

El frente frío número 11 continúa causando estragos en territorio nacional, con temperaturas frías en 22 entidades de la República Mexicana, informó el Servicio Meteorológico Nacional de la Conagua.

El frente frío, impulsado por la tormenta invernal provoca el descenso en las temperaturas con mínimas que llegan a los cero grado centígrados en el frente Sonora, Chihuahua, Zacatecas, Durango, Estado de México, Hidalgo

Temperatura de cero a 5 grados en Coahuila, Baja California, Nuevo Léon, San Luis Potosí, Jalisco, Aguascalientes, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, CDMX, Morelos, Tlaxcala, Puebla, Oaxaca, Veracruz y Chiapas.

Además, el frente frío trae consigo chubascos y fuertes lluvias para el sureste y la Península de Yucatán, lluvias puntuales intensas en Oaxaca, Veracruz y Tabasco, acompañadas de fuerte oleaje en estas entidades.

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Se recomienda a las personas que vivan en alguna de las 22 entidades con temperaturas mínimas el abrigarse correctamente y seguir indicaciones de las autoridades.

Recomendaciones ante los frentes fríos

• Usa ropa gruesa, protégete el rostro y la cabeza, evitando la entrada de aire frío hacia los pulmones.

• Usa cobijas o cobertores suficientes durante la noche y en especial al amanecer, que es cuando más desciende la temperatura.

• Incluye en tu dieta diaria alimentos ricos en carbohidratos como pan, grasas y dulces.

• Los adultos mayores, así como los enfermos que padezcan enfermedades cardíacas o de las vías respiratorias, por ningún motivo deben salir a la calle, ya que el frío ejerce una tensión extra y existe el riesgo de presentarse complicaciones en su salud.

• Si vas a salir de un lugar cálido, cúbrete la boca y nariz, para evitar aspirar el aire frío; los cambios bruscos pueden afectar el sistema respiratorio.

• No enciendas estufas, anafres o braseros a base de gas o carbón dentro de la habitación que carezca de una ventilación adecuada.

• Cerciórate que las estufas de carbón, eléctricas y de gas estén alejadas de las cortinas y haya ventilación suficiente en la habitación.

• Mantén a los menores de edad alejados de estufas, calefactores, y/o braseros.

• Prevé incendios en tu hogar, puedes comprar un extintor e instrúyete a tus familiares en su manejo.

Cada entidad y municipio presenta su plan de protección civil en caso de bajas temperaturas y la apertura de albergues en caso de requerirse.