Para la mayoría de las personas, el dolor de espalda es un problema frecuente, que puede ser muy desalentador y provocar estrés por sí solo. Las causas subyacentes de la afección, como inflamación, estrés y estar sentado durante largos períodos de tiempo, a menudo son demasiado generales o imposibles de cambiar, pero puedes evitar este círculo vicioso de dolor y sufrimiento continuos si aprendes a controlar tu dolor lumbar.
