Apartado 500 11/04/19
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Soy una señora ya, quiero saber qué hacer, soy -bueno- me han dicho que soy muy negativa más bien me quejo mucho y viéndolo bien no tengo de qué, me quejo de mis hijos, de mi trabajo, de mi pareja ( bueno ya no tengo por lo mismo, eso me decía), cómo cambiar esto. A todo esto, tengo que mencionar que me cuesta trabajo hacer ejercicio; no estoy tan gorda pero soy floja. No siento empatía por mucha gente, creo por nadie; solo por mis hijos, que me quejo de ellos también, pero los ayudo y los quiero. Intento aceptar a la gente como es y escucho mucho pero a mi no suelen escucharme mucho, será que necesito medicina.
Negativa
Estimada Negativa,
Creo que tienes una buena parte de la solución recorrida al reconocer tu negativismo. Ahora bien, antes de plantearte tomar medicina, busca maneras que te ayuden ser conciente de tus palabras y poco a poco cambiar ese negativismo. Recuerda que un hábito se forma en 21 días. Así que empieza por tener a mano una libreta o cuaderno pequeñito, e inicia tu día anotando tres cosas por las que estás agradecida, anota incluso palabras positivas.
Las personas negativas se caracterizan por respuestas que bloquean los planes o proyectos de los demás con comentarios que generan resistencia.
Otra sugerencia es comenzar desde la frase positiva, no desde la negativa.
En vez de decir a tus hijos: “¡Tú nunca ordenas el cuarto!”, puedes decir: “Si ordenas el cuarto, te vas a sentir mucho mejor!”.
En vez de decirle a tu esposo: “Tu siempre me ignoras”, puedes decirle: “Me encantaría que me escucharas”. Podrás ver el efecto motivador en ellos.
Para poder aplaudir a los demás y darles ánimo, es necesario enfocarse en lo que hicieron bien, no en lo malo. Si hay alguna virtud, algo digno de alabar, en eso te debes enfocar. La comunicación positiva se basa en el principio fundamental por excelencia: el amor.
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