Depresión, el temido mal de nuestro tiempo

Karla Patricia Valdés, directora de la Facultad de Psicología de la UAdeC, explicó que la depresión es una condición muy frecuente que puede impactar en la vida laboral, emocional y familiar de una persona, y que sus síntomas deben monitorearse para saber en qué momento es necesario acudir con un especialista.

La psicóloga dijo que entre las señales que ayudan a advertir la depresión, se encuentran el desánimo, aislamiento, no querer salir, no tener energía o que ya no se disfrute de actividades que antes generaban placer.

El trastorno del sueño también puede hacerse presente, es decir, la persona duerme de más o duerme de menos. Algo similar ocurre con el trastorno de la alimentación, con un aumento o disminución considerable en la ingesta de alimentos.

La especialista señaló que es necesario monitorear los periodos de tiempo en que se presentan dichas condiciones. “Si vemos que los indicadores están por dos o tres semanas, es muy importante que busquemos a un profesional de la salud mental que nos pueda decir si estamos o no entrando en un cuadro de depresión”.

CUANDO EL BUEN ÁNIMO NO ES SUFICIENTE

Karla Valdés aclaró que salir de la depresión no es solo cuestión de “echarle ganas”. “Desafortunadamente la gente cree que esto es muy fácil de enfrentar y no es así. La familia cree que la persona no quiere y surgen críticas, pero esto en lugar de ayudar, puede empeorar. Cuando hay depresión moderada o grave, si no se trata en conjunto con un tratamiento psiquiátrico, es muy difícil que la persona logre superarlo”, refirió. Por otro lado, resaltó la importancia de desmitificar el hecho de acudir con un profesional de la salud mental. “Si nos ponemos a analizar, todos en algún momento de nuestra vida tendremos, si no un trastorno psicológico, por lo menos una situación o una dificultad emocional”.

CUANDO EL ESTRÉS APARECE

Asimismo, explicó que el estrés está cada vez más presente en una sociedad de exigencia diaria, y por eso a veces es necesario contar con la guía de un experto en el comportamiento humano y que pueda decir si lo que se está viviendo, sintiendo y pensando es normal o si se puede hacer algo al respecto.

SÍNTOMAS: 

Desánimo

Aislamiento

Evitar salir

Falta de energía

Trastornos de sueño

Trastornos alimenticios