El autocontrol es contagioso

Si de verdad quieres comer ensalada en lugar de una hamburguesa pero no puedes evitar pedir esta última, piensa en alguien que sí tenga ese tipo de fuerza de voluntad.

Un estudio realizado en la Unviersidad de Georgia ha revelado que las personas que piensan en alguien con un autocontrol desarrollado son más propensas a tenerlo ellos también. Incluso leer el nombre de esa persona por 10 milisegundos afecta el comportamiento de la persona que lo lee, aumentando su autocontrol. Sin embargo, tu autocontrol se verá disminuido si por lo contrario piensas en una persona que no tenga fuerza de voluntad. Es decir, que si el autocontrol es contagioso, comportamientos como la obesidad, el abuso del alcohol o drogas, etcétera, lo son también. Desde luego, lo mismo sucederá con los comportamientos saludables.

Esta serie de experimentos, en la que individuos leían el nombre de personas con buen autocontrol y las veían ejercer esta práctica, fueron llevados a cabo por Michelle vanDellen, quien estudio en la Universidad Duke y ahora está trabajando para la Universidad de Georgia.

Así que la próxima vez que tengas enfrente esa galleta que no debes comer, piensa en alguien que tiene suficiente autocontrol para no hacerlo. Te ayudará a tomar la decisión que quieres. De igual manera, si lo que buscas es divertirte este fin de semana, piensa en alguien sin autocontrol. E invítanos.