La Meditación como un camino hacia el pensamiento positivo
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La meditación es una disciplina aplicada cada vez más en el mundo, con beneficios sorprendentes
Existen desde oriente a occidente sanadores, psicólogos, terapeutas y hasta médicos alópatas que recomiendan cada vez más el uso de la meditación para temas concretos como: depresión, baja autoestima, fertilidad, estrés, y muchos más.
Desde Louise Hay y Doreen Virtue hasta Osho o Krishnamurti, existen cientos de autores que tocan el tema, lo profundizan en diversos grados y puntos de vista.
Uno de los principales usos prácticos de la meditación es como herramienta para cambiar los pensamientos, entenderlos, enfocarnos en lo positivo, programar la mente y corregir emociones.
La meditación te lleva a diferentes niveles de sabiduría y de consciencia. Te ayuda a conocerte a ti mismo y establecer las bases de tu camino espiritual.
Meditar, ser una persona que medita, no implica una postura en cuanto a una religión en particular. La meditación es una práctica no una filosofía o un credo. Desde cualquier tradición o creencia filosófica o espiritual podemos sacar provecho a meditar y sentirnos mejor.
Para que conozcas un poco más sobre esta disciplina, tarotsdelmundo.com te dice 10 beneficios que te brinda meditar:
Solucionar tus problemas y aumentar la creatividad.
Mejorar tu salud en general.
Aumentar la seguridad y la autoestima.
Lograr metas o concretar proyectos, como por ejemplo bajar de peso.
Conectarte con la divinidad.
Quitarte los miedos y las limitaciones.
Vivir sin el stress cotidiano.
Apoyo en cualquier enfermedad y elevar el sistema inmune.
Atraer a la pareja ideal.
Llegar o ir en busca de la “iluminación” o autorrealización.
Si quieres saber más acerca de la meditación y lograr una disciplina para ejercitarla…
Existen técnicas muy sencillas, pero si siempre que quieras iniciar te hace falta disciplina y requieres cierto apoyo, te recomendamos los CDs de meditaciones guiadas, además de una amplia variedad de libros que te ayudarán a mejorar tu técnica o a iniciar la expansión de tu consciencia o, al menos, a saber y conocer más del tema.
Por: Patsue Chagoyan/ De10.com.mx
