Omnia: 10 razones para dejar de fumar
COMPARTIR
¿Acaso se necesita tener una razón para abandonar ese vicio que tantas complicaciones nos traerá en el futuro? En el Día Internacional del Cáncer de Pulmón le damos algunas ideas para abandonarlo
1. POR SALUD
El tabaco es responsable de 90 por ciento de los cánceres de pulmón, 40 por ciento de los cánceres de vejiga urinaria y 50 por ciento de las muertes por problemas cardiovasculares. En estos días fríos, fumar lo hace más protenso a sufrir tos y molestias de garganta y anginas.
2. POR IMAGEN
Cada vez que fuma tiene menos aceptación social debido al mal aliento, el olor a tabaco, los dientes manchados, los dedos amarillos y la piel más marchita. No importa que se gaste la mitad de su sueldo en cremas de noche, si no deja de fumar no desaparecerán esas arrugas.
3. POR CONDICION
Si quiere divertirse con los amigos practicando algún deporte, disfrutar del olor de la comida después del triunfo y saborear todas las especias de ese rico guiso de la suegra, sólo hay una cosa por hacer: deje el cigarrito.
4. POR LIBERTAD
Los malos hábitos nos convierten en sus "prisioneros". No deje que un cigarro sea su carcelero. Libérese.
5. POR EL MAL EJEMPLO
Dejará de fumar cuando uno de sus hijos adolescentes le pida un cigarro y lo encienda frente a usted. Los ejemplos que vemos tienen tres veces más impacto en nosotros que el que nos dicen.
6. POR RESPETO
El humo del tabaco perjudica y puede molestar a las otras personas, tanto a hijos y familiares como a amigos y compañeros de trabajo.
7. POR LOS PASIVOS
Un adulto puede decidir sobre su salud pero no puede perjudicar la de los que lo rodean, especialmente si son niños y adolescentes. El humo que inhala en un solo cigarrillo equivale a 5 veces la contaminación ambiental que inhala en todo un día. Los gases que expulsa el cigarrillo son 4 veces más tóxicos que los que se inhalan al fumar, ya que no pasan por el filtro.
8. POR LA NUEVA LEY
Desde mayo de este año está prohibido fumar en edificios públicos, cafeterías, parques de diversiones, circos, ferias, centros de espectáculos, hospitales, salas de cine y teatro, museos, bibliotecas, salas de conferencias y transporte colectivo. La Ley para la Protección a los No Fumadores establece arrestos por 36 horas y multas de 10 salarios mínimos a quien la quebrante.
9. POR SU VIDA
Fumar acorta la vida de 5 a 8 años. Tal vez en este momento usted es joven y no necesita esos años, pero qué tal cuando tenga a sus hermosos nietos y quiera llevarlos al parque... ¿Verdad que son necesarios esos añitos?
10. POR USTED
Lo más importante es que todo lo que haga sea especialmente para usted. Porque en la vida lo más importante es usted, y si usted no se quiere, no puede hacer que los demás lo aprecien.
TOME EN CUENTA
> Estas son otras razones
* Ahorrará pesos. Reducirá el riesgo de accidentes caseros y de tráfico. Mejorará el aspecto de su cabello. Dejarán de toser sus hijos y compañeros de trabajo. Se curará esa úlcera gástrica. Desaparecerá el acné. Su corazón se lo agradecerá. Desaparecerá ese olor tan desagradable que se prende a la ropa. Podrá tomar la píldora anticonceptiva sin tener ningún problema. Superará con facilidad los catarros y gripe.
