Beneficios de tomar agua en ayunas, 5 tips de hidratación

México, DF. Todos nuestros órganos necesitan, en mayor o menor medida, de este vital líquido para su correcto funcionamiento.

¿Sabías que nuestro cerebro está constituido por 90% de agua? Si bebes por lo menos un vaso de agua al despertar, notarás los beneficios en tu salud y estado de ánimo.

El agua...

Ayuda a desintoxicar tu organismo de aquellas sustancias que ya no le sirven.

Mejora el trabajo de tu tracto intestinal y la función depurativa del hígado.

Lubrica tus músculos, manteniéndolos en buenas condiciones.

Es la que transporta los nutrientes a todas las células.

Regula tu temperatura corporal.

Antes de comer toma 1 ó 2 vasos de agua, te sentirás satisfecha rápidamente y evitarás comer más porciones de alimentos de las que necesitas.