Mejora tu sexualidad con meditación Kundalini
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El baile puede ser tu mejor amigo en la intimidad, si lo sabes aprovechar al máximo
El baile puede ser tu mejor amigo en la intimidad, si lo sabes aprovechar al máximo. Una forma de aprender a mover tu cuerpo de forma rítmica y sensual es con la meditación Kundalini, ¿quieres conocer más de sus beneficios?
De acuerdo con Marianne Leyton, especialista en parejas, a través de la danza se puede practicar la meditación Kundalini, la cual te ayuda a conectarte contigo mismo y con tu pareja.
¡Ritual seductor!
Si quieres eliminar todas las inhibiciones y dejar que fluya tu energía sexual, sólo tienes que soltar tu cuerpo y seguir los siguientes pasos al ritmo de la música de tu preferencia.
- Libera tu cuerpo. Suelta por completo tu cuerpo, sacúdelo y elimina la rigidez. Separa las piernas, dobla las rodillas, balancea tus caderas hacia los lados, y adelante y atrás. No olvides mover tus brazos y hombros, así como el cuello y la cabeza.
- Baila libremente. No detengas a tu cuerpo y déjate llevar por el ritmo de la música, no sientas vergüenza y deja que se exprese. Haz suaves movimientos con cada parte de tu ser. En pareja pueden mover sus pelvis ligeramente y al compás de la música.
- Observa. Cierra tus ojos y deja quieto tu cuerpo, ya sea sentado o parado. Observa a tu interior a través de la respiración, pensamientos y emociones.
- Quédate quieto. Recuéstate boca arriba, mientras deja que el silencio y la relajación invadan tu cuerpo. Abre poco a poco los ojos y sonríe a tu pareja, para iniciar la seducción.
Es importante que cada paso lo hagas durante 15 minutos, así completarás una hora en total. La especialista recomienda practicar esta meditación o danza al atardecer, porque así eliminarás el estrés del día y llegará la paz a tu mente y emociones. Y tú, ¿cómo exploras tu sexualidad? (Con información de Salud180.com)