Impartirá el DIF de Sabinas cursos del manejo del estrés
Se abordarán aspectos relacionados con el estrés, las emociones y el bienestar mental.
Con el objetivo de promover el bienestar emocional en la comunidad, el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Sabinas anuncia la realización de un curso especializado en el manejo del estrés. Esta iniciativa, liderada por la directora del DIF, Luz Elena Dávila Viramontes, responde al compromiso de la alcaldesa Diana Haro Martínez de abordar las necesidades emocionales de los ciudadanos.
El curso se llevará a cabo en las instalaciones del DIF los días 10 y 17 de abril, con una duración de dos horas cada día, desde las 9 de la mañana hasta las 11.
Durante estas sesiones, los participantes tendrán la oportunidad de explorar diversos aspectos relacionados con el estrés, las emociones y el bienestar mental.
Uno de los objetivos principales del curso es proporcionar herramientas prácticas para gestionar el estrés en la vida diaria. Se abordarán temas como la identificación de factores estresantes, técnicas de relajación, manejo de la ansiedad y el cultivo de una mentalidad resiliente.
Además, se discutirán aspectos relacionados con la autoconciencia emocional, la comunicación efectiva y el autocuidado.
Este curso representa una oportunidad invaluable para aprender habilidades prácticas que pueden ayudar a enfrentar los desafíos cotidianos con mayor resiliencia y bienestar.
Además, se contará con la participación de profesionales en el campo de la psicología y la salud mental, quienes compartirán sus conocimientos y experiencias para enriquecer el contenido del curso.
Habrá actividades prácticas, ejercicios de reflexión y dinámicas grupales diseñadas para fomentar el aprendizaje interactivo y la aplicación de las técnicas aprendidas en la vida cotidiana.
Para obtener más información e inscripciones, pueden comunicarse directamente con el DIF de Sabinas al teléfono 8616121102.
El DIF de Sabinas se suma a esta importante labor, ofreciendo herramientas y acompañamiento para que cada individuo pueda cultivar una vida más equilibrada y satisfactoria.
