El Tantra ayuda a contrarrestar disfunción eréctil y anorgasmia: sexóloga
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Orgasmos prolongados y encuentros sexuales más largos y placenteros, los beneficios. Esta práctica hindú también ayuda a eliminar traumas de personas que fueron abusadas sexualmente, asegura
México, DF.- El 99 por ciento de los casos de disfunción eréctil y anorgasmia no son un problema físico, sino psicológico, aseguró la sexóloga Regina Cosío, quien recomendó para solucionar estos problemas el Tantra; práctica hindú que además de mejorar la vida cotidiana, ayuda también a tener orgasmos más placenteros y relaciones sexuales prolongadas.
Regina Cosío, terapeuta en sexología, explicó que muchos problemas sexuales no son disfunciones del ámbito genital sino alteraciones emocionales que evitan que el individuo tenga sexo placentero, por lo que el Tantra podría resolverlos; sin embargo, recomendó acudir al médico para descartar problemas de salud. Agregó que esta práctica también puede ayudar a superar traumas psicológicos a personas que hayan sido abusadas sexualmente.
Esta práctica hindú nació en el año sexto antes de Cristo y con ella se puede alcanzar la plenitud sexual y en la vida diaria, expuso la especialista. Según Cosío, el Tantra consiste en el disfrute máximo de las sensaciones mediante el autoconocimiento, control y la relajación alcanzada con respiraciones y meditación. "Es un modo de vida".
La experta aseveró que la vida apresurada y rutinaria de las ciudades así como prácticas culturales que reprimen los sentimientos con frases como "los hombres no lloran", obstaculizan el disfrute diario. Para ello, la especialista, aconsejó vivir más despacio; hacer lo que se quiere, no lo que se debe; degustar no comer, así como motivar las sensaciones placenteras.
Sexo tántrico
Aunque precisó que el Tantra se aplica primero en la vida cotidiana y después en el sexo, la terapeuta sexual informó que practicarlo tiene beneficios como orgasmos continuos y más placenteros, además de que el acto sexual se prolonga, pues el pene dura mayor tiempo erecto.
Regina Cosío aclaró que el Tantra es libre e individual, no una doctrina, por lo que no tiene pasos ni reglas, sólo recomendaciones. Con base en la práctica hindú, la sexóloga aconsejó previo al acto sexual la meditación para ayudar a "contactar con el yo interior" así como a practicar respiraciones profundas y largas, pues explicó que al inhalar el cuerpo se llena de oxígeno, lo que favorece el desempeño de los órganos del cuerpo y el control de la eyaculación que prolonga el coito.
En el sexo tántrico la eyaculación se concibe como una pérdida de energía que no se recupera fácilmente, por lo que se recomienda no hacerlo de manera constante. Cosío aseguró que el orgasmo es el fin último "no es como las películas pornográficas lo pintan", pues explicó que se define como un éxtasis de sensaciones que se limitan a lo sexual, sin embargo, "puede ser inclusive un suspiro, no necesariamente un show con cuete".
Llamó a que todo aquel que desee practicar sexo tántrico a considerar al coito como un acto sagrado, una celebración, para ello recomendó acondicionar la habitación con colores,aromas, sabores y objetos que hagan sentir cómoda a la pareja y estimular así sus cinco sentidos.
Aunque el Tantra puede ser practicado por todo tipo de parejas, calificó como necesario que la relación sea estable, pues para personas que acostumbren encuentros sexuales espontáneos puede ser muy difícil contactar, "ya no sería sexo tántrico, sólo un acto sexual. Es importante un conocimiento previo".
En cuanto a lo físico, a fin de fortalecer los órganos sexuales, Regina Cosío aconsejó a las mujeres practicar ejercicios de Kegel, nombrados así en honor al médico Arnold Kegel, quien al principio los recomendaba para la continencia urinaria y que consisten en apretar y soltar continuamente la vulva, "es un músculo y como tal debe ejercitarse".
De igual manera los hombres, pueden prolongar el tiempo de erección con respiraciones que favorecerán a la inyaculación, es decir controlar la eyaculación que retirará la energía concentrada en el pene y los testículos para trasladarla a la cabeza.
En México se imparten cursos de Tantra de manera teórica, online y presencial, aunque la sexóloga recomendó los últimos pues reiteró que el Tantra no es teórico sino práctico, "es una vivencia, que también puede ser aprendida por niños" resaltó.