`Luego de haber tomado el tratamiento para mis crisis de pánico, mi carácter es muy irritable.'`

ESTIMADA ANA:
Desde hace tres años que sufro de crisis de pánico y ansiedad. Al principio no sabía lo que me sucedía, simplemente tenía una sensación espantosa en mi cuerpo, me dolía el estómago, la cabeza, sentía calambres en brazos y piernas, mareos y el pulso cardiaco muy alto. Cuando sufría esas crisis, sentía miedo por todo. No me gustaba estar sola en la casa, me daba miedo escuchar noticias.

Sentía temor de que si salía a la calle me fuera a suceder un accidente, incluso había días en los que llamaba por teléfono a mi esposo para saber si estaba bien en el trabajo. Constantemente llamaba a mis papás y mis hermanos para cerciorarme que nada malo les estuviera pasando.

Las primeras veces que me sucedió no hubo un diagnóstico acertado, incluso me dijeron en el hospital que se debía al exceso de cafeína u otros estimulantes los que provocaban esos síntomas.

Finalmente una doctora en urgencias me dijo que sufría de crisis de ansiedad, me recetó un tranquilizante pero me recomendó, en caso de que se volvieran a manifestar, acudir con un psiquiatra.

Así comenzó todo, he estado con tratamiento de ansiolíticos y terapia por un año y medio. El psiquiatra me dijo que la situación de inseguridad que se desató en el país fue una de las causas por las que me sentía de esa manera.

Ahora me siento bien, no han vuelto los ataques de pánico. Ahora lo que me pasa es que a veces mi carácter es muy irritable, a ratos estos de buen humor y en un rato ni yo misma me soporto.

Quisiera saber si existe algún tratamiento natural para tratar este tipo de padecimientos, ya me siento desesperada, a veces sin razón les grito a mis hijos, me enojo con mi hermana y con mi mamá.

Mi esposo ha sido muy paciente conmigo, le expliqué cómo me siento y me comprende, pero tampoco veo justo que tenga que estar soportándome con este mal carácter.

Créame que es involuntario, la verdad no sé si todas las mujeres nos sentimos así a cierta edad. Yo casi cumplo 42 años y es la primera vez que me siento así.

Hace poco leí en internet sobre maneras naturales para intentar superar las crisis. Entre ellas mencionan la acupuntura, homeopatía y las flores de Bach. Según me dijo el psiquiatra que pronto me dará el alta, que no tomaré más ansiolíticos pues las crisis de pánico y ansiedad ya no han aparecido.

Pero me gustaría comenzar a tomar ese tipo de alternativas para no sentir esa irritación y cambios frecuentes en mi carácter y no solo eso, a veces me siento decaída y duermo durante la tarde, lo cual también afecta a mis hijos, pues no los atiendo como debería a la hora de que hacen sus tareas.

Esas siestas, me provocan que no duerma bien durante la noche, frecuentemente me despierto en la madrugada y batallo para conciliar el sueño nuevamente. Me pongo a ver televisión o a ver las noticias en el celular y eso me estresa más. Ojalá me pueda recomendar con quién acudir o qué hacer al respecto de esas alternativas naturales para tratar mi caso.
MARY

ESTIMADA MARY:
Mucha gente acude a las opciones de medicina natural o alternativa como también le llaman. Aquí lo principal es que ya prácticamente terminaste tu tratamiento con el psiquiatra.

Tanto la acupuntura, como la homeopatía o las flores de Bach, pueden ser de gran ayuda como complemento a un estilo de vida tranquilo y equilibrado.

La homeopatía, específicamente, es un método terapéutico descubierto desde el siglo 18. Se dice que estimula al organismo para que recupere su estado de equilibrio, se dice que, a diferencia de la medicina convencional, la homeopatía no trata la enfermedad, sino al enfermo, pues considera al individuo saludable, como un organismo en equilibrio, es por eso que si la persona enferma, el equilibrio se trastorna.

Se dice que el médico homeópata, trata al paciente con medicamentos que, si se administraran a una persona sana, causarían los mismos síntomas del padecimiento que se quiere curar, como lo vemos frecuentemente cuando se tiene reacción a las vacunas. Los especialistas en esa área, aseguran que no provoca efectos secundarios, se puede consumir por períodos largos de tiempo y no causa adicción por ser de origen natural.

En cuanto a los tratamientos con flores de Bach, he escuchado que está más relacionado con el tema de las emociones y sentimientos de las personas. Como su nombre lo indica, están hechas a base de esencias de flores silvestres.

Se dice que con las flores de Bach, pueden ser tratadas adicciones de distintos tipos como comer en exceso, alcoholismo, tabaquismo, drogas, incluso personas que son compradores compulsivos. Personas que padecen obesidad u otros trastornos de la alimentación como bulimia o anorexia. También están incluidos el estrés y la ansiedad, sería importante que buscaras aquí en Saltillo personas que te puedan orientar al respecto.

También te recomiendo que acudas a algún lugar en el que puedas practicar ya sea meditación o yoga, que son de gran ayuda en casos como el tuyo, en el que la tranquilidad emocional y el equilibro en tu mente, pueden ser lo que pongan fin a tu padecimiento.
ANA