Encontrar el origen del cansancio suele requerir un poco de trabajo detectivesco, dijo Shannon Sullivan, especialista en medicina del sueño de la Universidad de Stanford.
Si bien este sueño no debe tomarse como una predicción literal, sí puede ayudarte a entender mejor tu situación emocional y a prepararte para los cambios que estás viviendo.
El último aparato de seguimiento del sueño, el Oura Ring de cuarta generación, que salió a la venta esta semana, es una computadora en miniatura de 350 dólares que se lleva en el dedo como una joya.
Pero si eres de los que duerme poco, de 5 a 6 horas por noche, debes saber que cuando te privas del sueño se estima que el 25% de tus células cerebrales mueren... para empezar
Cientos de personas recostadas sobre tapetes de yoga, con antifaces para dormir y almohadas de viaje, se recostaron sobre el suelo al pie del emblemático Monumento a la Revolución para tomar una siesta para conmemorar el Día Mundial del Sueño
En el marco del Día del Sueño, la Ciudad de México hizo una interesante invitación a todos aquellos que busquen compartir la experiencia de hacerlo en conjunto
