Desde La Madriguera enseñan boxeo en línea para todos

Los instructores de boxeo Enrique Betancourt Tovar y Saúl Jonathan Gutiérrez, quienes forjan a los futuros talentos del deporte en La Madriguera, lanzaron los entrenamientos virtuales a través de las redes sociales, los cuales podrán ser realizados por todos sin salir de casa.

Mantenerse activos durante la cuarentena es una preocupación para muchos, por lo que estas clases virtuales de box son una gran alternativa.

La Madriguera Coahuila, centro deportivo, anunció a través de Facebook que estas clases se realizarán en punto de las 10:00 horas, sin embargo, los videos quedarán en el portal para quien quiera realizarlos en diferentes horarios.

El material a utilizar es de uso común, por lo que se pueden encontrar facilmente en casa o sustituirlos con ingenio.
Desde el calentamiento adecuado hasta ejercicios específicos se muestran en la rutina con duración aproximada de una hora. Es necesario seguir las indicaciones y en caso de ser menores de edad estar supervisados por un adulto. Sin duda es un buen ejercicio para realizar en familia.

Los ejercicios realizados son de coordinación, cardio y técnicas de golpeo. Quique y Jona anunciaron que las clases se extenderán a lo largo de la semana.

Aprovechar el tiempo, no sólo con ejercicio, sino lectura, estudio, distracción y convivencia familiar, fue la recomendación de Betancourt Tovar.

LA PRIMERA CLASE

También ha clases virtuales de Tae Kwon Do, rutinas de Gym y Manualidades.