El pilates ha ganado una popularidad significativa en los últimos años, convirtiéndose en una de las formas de ejercicio más demandadas en estudios y gimnasios de todo el mundo.
Es evidente que la mayoría de los hoteles y universidades prestigiosas brindan a sus visitantes y alumnos la oportunidad de disfrutar de un gimnasio completo, equipado con máquinas de última generación y pesas, sin costo adicional.
La clave, dijo, está en encontrar maneras de ajustar la forma que alivien la tensión de las rodillas, para luego fortalecerse gradualmente y depender menos de esos ajustes.
El índice de masa corporal, o IMC, es una relación entre la altura y el peso que se ha empleado durante mucho tiempo como herramienta de detección médica.
El Ministerio de Defensa de China informó sobre la realización, a partir de este mes, de ejercicios navales y aéreos conjuntos con Rusia. También subrayó la cercanía entre los ejércitos de ambos países, en un momento en que Rusia sus ataques en Ucrania
Empezar un entrenamiento ejercitando las piernas y los pulmones antes de pasar a levantar pesas con la parte superior del cuerpo tiene lógica práctica y fisiológica.
La mayoría de dispositivos que monitorean la actividad física ofrecen una gran cantidad de datos sobre tu corazón. A continuación te explicamos cómo aprovecharlos.
