Un nuevo estudio se suma a la creciente evidencia de que el ejercicio es una parte importante en la prevención de uno de los cánceres más mortales en Estados Unidos
Si tu propósito del 2024 es llevar una vida fit y saludable, debes empezar con pequeños cambios en tus rutinas y hábitos; Lucía Treviño te explica cómo lograrlos.
“El consejo más popular es hacer lo que se conoce como revisión del cuello, donde si los síntomas están por encima del cuello, el ejercicio probablemente sea seguro”
Las investigaciones han demostrado que ayuda con todo, desde la ansiedad y la depresión hasta dormir mejor, reducir los niveles de estrés y aliviar el dolor crónico