La lecitina es uno de los componentes que nos protege contra las grasas perjudiciales que no solo afectan al estado de órganos vitales, también frena aquellas grasas que no deseamos que se acumulan en las zonas de nuestro cuerpo

Existen alimentos bajos en grasa, pero altos en azúcar, que podrían contribuir más al aumento de peso que cuándo se evita su ingesta, de acuerdo con estudios.

Hay un dicho muy famoso en inglés que dice: “Abs are made in the kitchen”, que lo que quiere decir es que el trabajo real de abdominales se realiza en nuestra cocina

Los brebajes favoritos, quizá de todas las mujeres, son los que ayudan a quemar grasa, pues gracias a estos el cuerpo puede metabolizar más rápido las grasas