Curioso (Apartado 500)

Hola, le cuento, hace un año terminé con mi novia, la nuestra se había convertido en una relación tóxica y me hacía mucho daño con desprecio y malas actitudes. Me costó muchísimo tomar la decisión porque la quería, pero al final era o ella o yo. Creo que  ya atravesé por el duelo, además estoy conociendo a otra chica que me gusta, aunque siento algunos miedos y estoy un poco bloqueado. Mi pregunta es que no sé por qué pero busco a mi ex por Instagram y veo sus fotos. Entonces recuerdo todo, lo paso mal y me prometo que no lo volveré a hacer pero al cabo de unas semanas lo repito, sin poder evitarlo. ¿Algún consejo?

Curioso

Estimado Curioso:

Las redes sociales son muy importantes a la hora de terminar un noviazgo, considero que le añaden dificultad al proceso del duelo emocional. Independientemente de si se trata de una ruptura de mutuo acuerdo o si fue una de las partes la que puso punto final. El hecho es que seguir sabiendo de esa persona que ha sido especial en su momento no va ayudar al cierre. Lo ideal, no es sencillo, pero es lo más recomendable, es que durante un tiempo (si no hay hijos, mascotas o vínculos necesarios a mantener) se elimine cualquier tipo de conexión (aquí también entran las redes sociales).

Así evitas tener información del otro y evitar ahondar en su vida, para poder concluir tu duelo y darle vuelta a la página.