Cómo despertarse más temprano: formas de convertirse en una persona mañanera

/ 30 diciembre 2023

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The New York Times

por The New York Times

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Encuentre formas de proteger el tiempo de tranquilidad: siéntese en la cama y respire profundamente unas cuantas veces. FOTO: UNSPLASH
Concéntrate en algo que ya haces todos los días, como tomar una taza de café por la mañana. FOTO: UNSPLASH

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