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/ 30 diciembre 2023
    Establecer una hora constante para despertarse y respetarla todos los días. FOTO: UNSPLASH

  • $!Encuentre formas de proteger el tiempo de tranquilidad: siéntese en la cama y respire profundamente unas cuantas veces.
    Encuentre formas de proteger el tiempo de tranquilidad: siéntese en la cama y respire profundamente unas cuantas veces. FOTO: UNSPLASH
  • $!Concéntrate en algo que ya haces todos los días, como tomar una taza de café por la mañana.
    Concéntrate en algo que ya haces todos los días, como tomar una taza de café por la mañana. FOTO: UNSPLASH
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