El video que muestra cuando se estaba llevando la votación parlamentaria, Shigeru Ishiba, primer ministro japonés, se quedó aparentemente dormido se hizo viral en las redes sociales
El dormir no es simplemente un estado de inactividad, sino un proceso activo que posibilita al cerebro ajustarse y reorganizarse según las vivencias cotidianas...
Pero si eres de los que duerme poco, de 5 a 6 horas por noche, debes saber que cuando te privas del sueño se estima que el 25% de tus células cerebrales mueren... para empezar
Según un estudio realizado por la UNAM, esta parálisis es el resultado de un despertar incompleto en el que la función motora del cuerpo queda bajo el efecto del sueño MOR
Cientos de personas recostadas sobre tapetes de yoga, con antifaces para dormir y almohadas de viaje, se recostaron sobre el suelo al pie del emblemático Monumento a la Revolución para tomar una siesta para conmemorar el Día Mundial del Sueño
Los médicos pueden sugerir distintos tratamientos según el tipo de problema del sueño que tengas: si tu mente va a mil por hora o si te despiertas varias veces a la mitad de la noche.
Arianna Huffington, autora de La revolución del sueño: Transforma tu vida, noche tras noche, sugiere seguir los rituales para dormir que usábamos con nuestros hijos
