Simone Biles: ‘escuchen a su mente, su cuerpo y cuídense a sí mismos’

La importancia de cuidarse mental y físicamente mientras se persiguen los sueños, fue el mensaje que Simone Biles dio en México Siglo XXI, evento de la Fundación Telmex Telcel en su vigésima edición.

A los más de 10 mil asistentes en el Auditorio Nacional de la Ciudad de México, provenientes de distintos lados del país, Simone Biles les pidió soñar en grande y aprender de su experiencia en cuanto a la salud mental.

”Sueñen en grande y después de eso sueñen más grande. Eso fue lo que yo hice cuando alcancé mis metas. Sigan luchando por mayor perfección”, refirió la ganadora de 25 medallas, de las cuales 19 son de oro.

Quien en 2021 fue considerada una de las personas más influyentes a nivel mundial, también abordó la importancia de pedir ayuda en la salud mental cuando es necesario: “está bien no sentirse bien. No hay vergüenza, puedo pedir ayuda. Al final del día tu mente es poderosa y si no tu cuerpo decide por ti misma y no queremos eso”, apuntó Simone.

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Respecto a su salida de Tokio 2020 en las finales de diversas modalidades de la gimnasia, recalcó que se trató de un proceso necesario en su carrera.

”Era para mi seguridad y mi propia salud. Yo sabía que las chicas estarían muy bien sin mí. Yo les tenía que recordar que eran las mejores del mundo. Mental y físicamente tenía que decidir”, comentó la gimnasta de 25 años.

En ese sentido, Biles emitió un consejo a los becarios de Fundación Telmex Telcel, “tengan pensamientos positivos, vayan a caminar. Encuentren qué es lo que les apasiona además de su trabajo y la escuela, y serás lo mejor que puedes ser. Escuchen a su mente, cuerpo y cuídense a sí mismos”.

Hablando de su estado actual, a un año de que alzó la voz a nivel mundial respecto a la urgencia de hablar y tratar la salud mental, externó: “sigo con mi terapia en línea y eso me ayuda de forma significativa. Hoy mi mente y cuerpo están en sincronía. Ya sé cómo controlar mis emociones”.

Al ser cuestionada sobre su participación en los Juegos Olímpicos de París 2024, dijo aún no tener una respuesta precisa.

”Ahorita todavía estoy tomándome un tiempo para mí. En París voy a estar ahí, aunque no sé si como atleta o público. Pero si tomo la decisión de entrenar, voy a ir con todo”, platicó Simone.

Finalmente, compartió que como planes a futuro, el próximo año se estará casando y que tener hijos también forma parte de un proyecto personal.

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