Teléfono celular

Algunos lectores amablemente me escriben preguntando por la técnica de paradoja, que mi maestro el Dr. Carlos Esteve Gutiérrez, nos invitó a trabajar en ella. "Es una técnica de la terapia cognitiva en la que se orienta al paciente a aceptar sus defectos con tranquilidad, paz interior y sentido del humor, de modo que los pensamientos y críticas negativas que se pueda hacer a sí mismo comienzan a carecer de valor."1

La intención paradójica es uno de los métodos más rápidos, más poderosos y menos comprendidos para cambiar la conducta. Los principios teóricos se basan originalmente en las técnicas de la Terapia Breve del psiquiatra Milton H. Erickson y la Logoterapia de Víctor Frankl.

"La denominación de "paradójica" no es gratuita. se trata de pedirle al paciente que haga precisamente lo que es objeto de malestar psicológico. Son procedimientos construidos para sorprender; contrarios a las expectativas de los pacientes sobre su visión de la naturaleza de la función de la terapia. La técnica parece de entrada irresponsable y contraria al sentido común. No se entiende como potenciando lo que se intenta erradicar, se va a solucionar el problema. Esta es la gran paradoja de la técnica."2

Así, al estilo del Filósofo presento a usted la segunda parte de las "36 reglas para hacer de tu vida un duelo"

13. Tu cuerpo no envía mensajes paralingüísticos. ¡Todo es verbal!

14. Critica, habla mal de la gente, ten la habilidad de encontrar lo negativo de todo lo que te rodea.

15. Trabajar, luchar, pensar en crecer ¿Para qué? Tu cuerpo crece de manera natural... no pierdas el tiempo en ello, ocúpate de cosas más importantes para ti, como flojear o ir a fiestas con tus amigos.

16. Odia mucho, ten más resentimientos, recordando que "el que te la hace. te la paga."

17. Inicia tu día de mal humor, Es falso que el humor sea una terapia que busca sanar los procesos intrapsiquicos pendientes de resolver o soltar las emociones negativas reprimidas; que te ayude a entender la fenomenología que hay detrás de las palabras o que te reencuentre con las motivaciones inconscientes de quienes conviven contigo. Tampoco es cierto que el humor trasluzca lo lúdico que llevamos dentro, saca el niño interior. ese que reprimimos por la híper seriedad que el mundo exige en sociedad. El humor es una pérdida de tiempo. Inicia tu día de mal humor, para que la gente de tu vida sepa quien lleva el poder en casa y en el trabajo.

18. Sé sedentario, que tu cuerpo es tan perfecto que no requiere actividad.

19. Que nadie se burle de ti, mantente siempre a la defensiva, que los que "piensan mal. aciertan".

20. No seas creativo, menos trabajes con entusiasmo, te desgastas y genera estrés; total: pagan lo mismo.

21. Deja la alegría y el buen sentido del humor para los estúpidos. Ni tú ni nadie merecen la felicidad.

22.- Dicen que todos tenemos necesidad de atención, ¡cosa más falsa!, tú, no saludes, no conectes con los ojos, no abraces, no toques con amor a la gente de tu vida, tu grandeza es tal, que son ellos los que tienen necesidad de tu presencia. ¡deja que ellos vengan a ti!

23.- Olvídate de vivir en el Hoy, que tu vida se centre en vivir en el ayer, en el allá y el entonces, en el pasado; ahí está la fuerza y el poder que el universo tiene para ti.

24.- Nada más falso que: las enfermedades son psicosomáticas, las emociones negativas que no procesas no dañan tu vida, porque el cuerpo no es el escenario de tus emociones, esas se dan sólo en el exterior.

En una noche fría y estrellada, Ovárica iba caminando triste, cansada y sin ilusiones por los caminos de Güémez, buscaba de cantina en cantina a su viejo Heraclíto, quien tenía 3 días de no llegar a casa por andar de parranda. En la oscuridad, sin darse cuenta tropezó con algo de donde después de rodar salió una poderosa luz y con ella el genio de la lámpara, éste le dice a la abnegada mujer que le pida un deseo:

- Quiero -dijo emocionada- que mi marido me mime, que no deje de verme, que a cada instante me toque con sus dedos y manos callosas por el arado; que en la parcela, en la casa, en el antro, en las carnes asadas y hasta con otras viejas, yo sea primero; que disfrute al verme y tocarme. que siempre este al pendiente de mi. ¡¡¡Y en la madre!!!... ¡que la convierte en teléfono celular!


1 www.psicoweb.es/GLOSARIO/paradoja_de_la_aceptacion.htm

2 www.psicodiagnosis.es/.../tecnicasdeintervencion/.../index.php

filosofo2006@prodigy.net.mx/Facebook: filosofoguemez/Twitter: @filosofoguemez