Coronavirus: ¿Tienes que salir a la calle?... sigue estas medidas para evitar contagiarte de COVID-19
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En México más de la mitad de la población trabaja de forma informal por lo que para muchos es imposible frenar sus actividades laborales
La cuarentena comenzó desde hace algunos días en nuestro país.
Así lo decretaron las autoridades de sanidad, con el objetivo de evitar la propagación del coronavirus y evitar que el sistema de salud pueda colapsar.
Sin embargo, de acuerdo con cifras oficiales del INEGI, en México más de la mitad de la población trabaja de forma informal por lo que para muchos es imposible frenar sus actividades laborales, como ha recomendado la OMS.
Aunque muchas de estas personas son autoempleados, medianos y pequeños empresarios, existe otro sector importante que simplemente no puede parar sus actividades económicas ya que se quedarían sin percibir ingresos.
Por ello y porque entendemos que la situación de todos frente al coronavirus no es la misma, decidimos hacer un especial con estas medidas de precaución que deberías considerar si no puedes quedarte en casa.
EN EL CASO DE IR A LA COMPRA • Nos aconsejan que si tenemos que ir a la compra, debemos ir de uno en uno. De esta forma, no colapsaremos los supermercados y por otro parte evitaremos el contagio.
• Para trasladarse al supermercado, lo más indicado, es que si puedes lo hagas caminando y evites el transporte público con el fin de que no haya aglomeraciones.
• Otra de las recomendaciones que nos dan cuando vayamos al supermercado es ir directos, con una lista previa hecha y ser bastante rápidos. Así no pasaremos mucho tiempo.
• Se nos recomienda pagar mejor con tarjeta y así evitar el intercambio de dinero al que se suele adherir más bacterias.
• En el caso de que hayamos presentado síntomas, siempre debemos hacer uso de la mascarilla.
• Evita los carros de la compra. Mejor lleva el tuyo o tus propias bolsas de tela. Una vez que llegues a casa es fundamental que si puedes, las limpies.
• Un truco: coger los guantes de las verduras y frutas de plástico y haz la compra con ellos.
EN EL CASO DE TRASLADARNOS A CASAS DE PERSONAS MAYORES O DEPENDIENTES • Debemos tener una adecuada higiene, manteniendo una buena limpieza de manos. • En casa de los ancianos deberíamos usar un material adecuado como guantes, geles desinfectantes y mascarilla. • Evita mucho el contacto con ellos y guarda la distancia de seguridad si es posible.
• También es importante que al ser un grupo de riesgo, al más mínimo síntoma mejor nos quedemos en casa antes de visitar a nuestros ancianos o personas dependientes.
• Para el trayecto hacia sus casas, en algunas ciudades se está instaurando el taxi a un euro, por lo que te recomendamos que lo consultes.
• En el caso de que no puedas trasladarte en coche, evita las horas pico para así no encontrarte con aglomeraciones.
EN EL CASO DE QUE TENGAMOS QUE SALIR A PASEAR AL PERRO O LA FARMACIA • Debemos reducir los paseos a dos al día para evitar así estar mucho tiempo en la calle.
• En el caso de que alguno de nosotros tenga Coronavirus o posibles síntomas, mejor que a nuestra mascota la saque de paseo otra persona.
• Debemos intentar pasear cerca de nuestra casa y evitar el contacto con otros perros y personas.
• En el caso de ir a la farmacia podemos ir sin problema, aunque te recomendamos siempre ir a la más cercana caminando. Si es una persona mayor, mejor que vaya otra persona a por sus medicamentos ya que son un grupo de alto riesgo. Muchas personas a través de redes se están ofreciendo a sus vecinos mayores para llevarles medicamentos o comida, para evitar que salgan y se expongan. Si haces esto, lo mejor es que se lo dejes en la puerta para evitar que se enfermen.
EN EL CASO DE QUE TENGAMOS QUE SALIR A
• Lavarse las manos frecuentemente. Utilizar agua, jabón y toallas de papel desechable.
• Cubrir nariz y boca al toser y estornudar, con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
• Evitar saludar de beso, mano y abrazos y, compartir alimentos y bebidas.
• Mantener limpio tu lugar de trabajo.
• Ante la presencia de síntomas respiratorios, acudir a la unidad médica para recibir atención.
Con información de ActitudFem y Frontenet.
