Cristiano revela el secreto para mantenerse en excelente forma

El físico de Cristiano Ronaldo es admirable. A sus 34 años se mantiene en forma y a través de un video platicó sobre su "secreto" para mantenerse con un físico admirable.

Cristiano debe seguir un régimen de alimentación y acondicionamiento inteligente, pues sólo así logrará competir con los más jóvenes. “No hago gimnasio todos los días porque sino estaría cansado en los partidos. La vida es encontrar los balances. Lo importante es entrenar de manera inteligente. No es la cantidad, sino la calidad”.

El astro portugués platicó con el youtuber ChrisMD y comentó que desde los 11 años tomó la decisión de hacer algo distinto con su cuerpo para mejorar por encima de los demás.

 “Yo sabía que tenía mucho talento, pero decidí que iba a trabajar más duro que todos. Empecé a escabullirme del dormitorio por la noche para hacer ejercicio. Me hice más grande y más rápido”.

Cristiano tiene en casa una cámara de crioterapia que ayuda a regenerar los músculos, esto como parte de unas declaraciones que hizo el francés Frank Ribery.

El portugués come seis veces al día con una diferencia de tres o cuatro horas, además trata de tomar varias siestas para mantener siempre la energía a la hora de los juegos o entrenamientos: “El pescado es una parte clave en su alimentación”, publicó The Sun.

En otra ocasión, la revista Novella 2000 afirmó que el jugador de la Juventus nunca tiene refrescos ni bebidas alcohólicas y solamente hay jugos naturales y agua. 

“Me dijo que fuera después del entrenamiento y fui. Yo estaba cansado, en la mesa solo había ensalada, pollo y agua. No había nada de refrescos. Comenzamos a comer y pensaba que después habría carne, pero no. Terminó de comer, se puso de pie y comenzó a jugar con una pelota. Me dijo que hiciéramos toques y yo le respondí que si podía terminar de comer. Después de eso, me pidió que fuéramos a la piscina. Cristiano es una máquina y no quiere dejar de entrenar”, dijo Patrice Evra.

Así, Cristiano Ronaldo se mantiene como uno de los jugadores con mejores físicos entre los futbolistas.