Hoy es posible dejar de fumar gracias a tu celular
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Hoy se celebra el Día Mundial Sin Tabaco y la tecnología es una aliada para dejar el vicio
Editores: Ana Aguirre, Carlos Díaz. Listeners: Karla Bernal, Oscar Morín. Diseño: Victoria Carrillo
Es la principal causa de muerte prevenible en México y sus consumidores siguen arriesgándose.
Hablamos del tabaquismo, un problema que genera que 66 mil mexicanos mueran cada año, según datos proporcionados por la OMS.
El día de hoy se celebra el Día Mundial Sin Tabaco. Por 24 horas, los consumidores dejan los cigarros para crear conciencia del daño que ocasiona.
Para muchos no es posible apartarse de los cigarrillos por su cuenta y necesitan una “ayuda”.
La tecnología cuenta con algunas aplicaciones que ayudarán a dejar el vicio.
Nicostopper:
Esta aplicación fue creada por psicólogos y desarrollada por Batura Mobile Solutions.
Se basa en los fundamentos de la terapia conductual congnitiva. De esta forma, es la misma aplicación la que "entrena" al usuario para ayudarlo a dejar de fumar mediante un constante feedback entre ambos.
Nicostopper tiene como fin el que el usuario controle el hábito de fumar hasta erradicarlo por completo.
Nicostopper cuenta con cuatro programas, de los cuales tres buscan el abandono completo del hábito y uno de autocontrol.
La aplicación está disponible para iOS y Android por un precio de $62.38 pesos.
Kwit:
Esta aplicación utiliza juegos y distintos tipos de actividades interactivas para motivar a los usuarios a dejar de fumar.
En Kwit el usuario tendrá que alcanzar niveles y distintas puntuaciones para desbloquear los 60 objetivos de la aplicación que lo convertirán en un "Kwitter supremo".
Otro aspecto interesante es que los usuarios de Kwit podrán agitar su teléfono cada vez que sientan ansiedad para volver a fumar para así obtener a cambio una carta de motivación de parte de la aplicación.
Kwit está disponible tanto para iOS y Android de manera gratuita.
Mi último cigarrillo
Con esta aplicación, el usuario deja de fumar mediante la entrega de pronósticos y riesgos de enfermedades producidas por el cigarro.
De esta manera, el individuo al llenar sus datos podrá saber entre otras cosas, el dinero que ha ahorrado desde que dejó de fumar o el nivel de riesgo actual de sufrir un infarto al corazón.
La aplicación es gratuita para todas las plataformas.
Smoking time machine:
El daño que nos provoca el tabaco es mayúsculo al igual que los riesgos que implica para nuestra salud pero seguimos consumiendo cigarros.
La aplicación juega con el término una imagen vale más que mil palabras. A partir de la foto que seleccionas nos muestra tu cara en el futuro si mantienes el vicio.
Disponible en IOS y Android, la aplicación es gratuita.
QuitNow:
El dinero ahorrado es motivación pura. QuitNow es una aplicación donde enterrar el tabaco es la prioridad.
Muestra información de interés y puedes consultar el tiempo que lleva uno sin fumar, dinero ahorrado, cigarros que no se consumieron y el tiempo que acumulas para hacer otras coas.
La aplicación propone logros que se completan, si por alguna ocasión quieres volver a fumar existe un chat donde puedes platicar con otros usuarios.
La aplicación es gratuita para Android e iOS.
Así que pedir ayuda no está de más para combatir un vicio que está acabando con muchas personas todos los días.
