Coahuila: El Sol, el asesino silencioso de tus ojos
Los rayos ultravioleta emanados por el astro rey no solo dañan la piel, también representan un potencial peligro para la vista
El esconde un asesino silencioso para tus ojos: los rayos ultravioletas (UV). Aunque parece inofensivo, cada vez que sales sin la protección adecuada, estás poniendo en riesgo tu visión.
En Saltillo es común observar por las calles a transeúntes exponiéndose al sol sin ninguna protección, ni ocular ni para la piel, por lo qu especialistas recomiendan extremar precauciones, sobre todo en horas en que la temperatura alcanza sus niveles más altos, que es entre las 11:00 y 17:00 horas.
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¿CÓMO AFECTA EL SOL A TUS OJOS?
Mirar al sol sin la protección adecuada puede desencadenar múltiples problemas oculares. En el corto plazo, podrías sufrir fotoqueratitis, una dolorosa quemadura solar en la córnea. Los síntomas incluyen dolor agudo, enrojecimiento, sensación de arena en los ojos, sensibilidad extrema a la luz y lagrimeo constante.
LAS COSECUENCIAS DE LARGO PLAZO
La exposición prolongada a los rayos UV puede causar condiciones devastadoras y permanentes:
Cataratas: La exposición prolongada a los rayos UV puede llevar al desarrollo de cataratas, la principal causa de ceguera reversible en el mundo.
Degeneración macular: Los rayos UV pueden acelerar la degeneración de la retina, afectando la visión central y detallada.
Pterigión: Crecimiento anormal de tejido en la superficie del ojo que puede invadir la córnea.
Cáncer de ojo y párpado: La piel alrededor de los ojos es muy vulnerable a los rayos UV, aumentando el riesgo de cánceres como el carcinoma de células basales, carcinoma de células escamosas y melanoma.
TIPOS DE RAYOS UV
Los rayos UV se dividen en tres tipos: UVA, UVB y UVC.
UVA: Constituyen el 95 por ciento de la radiación UV que llega a la Tierra y pueden penetrar profundamente en los ojos, alcanzando la retina.
UVB: Representan solo el 5 por ciento de la radiación UV, pero son muy destructivos, afectando principalmente la córnea y el cristalino.
UVC: Son los más letales, pero afortunadamente, bloqueados casi en su totalidad por la capa de ozono.
CÓMO PROTEGER A TUS OJOS DEL SOL
Para evitar daños oculares, sigue estos consejos:
Lentes de alta calidad: Asegúrate de que tus lentes de sol bloqueen el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB.
Busca la etiqueta UV400: Compra en lugares de confianza: Adquiere tus lentes de sol en ópticas o tiendas de confianza.
Usa lentes envolventes: Estos ofrecen protección adicional cubriendo los lados de los ojos.
Verifica la etiqueta: Asegúrate de que la etiqueta indique protección UV.
LOS PELIGROS DE LOS LENTES DE BAJA CALIDAD
Usar lentes de sol de baja calidad sin la protección UV adecuada es un error grave. Estos lentes pueden hacer que tus pupilas se dilaten, permitiendo que más luz y rayos UV entren en tus ojos, causando daños severos.
RECOMENDACIONES ADICIONALES
Gorros y sombreros: Un sombrero de ala ancha puede proporcionar sombra y reducir la exposición directa.
Evita la exposición directa: Aléjate del sol durante sus horas más intensas, entre las 10:00 y 16:00 horas.
Revisiones oculares regulares: Visita a tu oftalmólogo regularmente.
PROTECCIÓN EN ACTIVIDADES ESPECIALES
Usa protección ocular adecuada al practicar deportes al aire libre.
Educación y conciencia: Infórmate y educa a los demás sobre los peligros del sol para los ojos.
Proteger tus ojos del sol es esencial para mantener una visión saludable y evitar problemas oculares devastadores.
En México, y Coahuila no está exento, la tercera causa de discapacidad visual es de origen congénito, es decir, anomalías y enfermedades no diagnosticadas a tiempo, informó Christian García Moreno, fundador del Colegio Mexicano de Optometría Pediátrica, al indicar que el 58 por ciento de las enfermedades que producen ceguera o visión baja son detectables durante el primer mes de vida.
Explicó que la Cartilla Nacional de Salud establece la aplicación de varios tamices, entre ellos el oftalmológico al primer mes de vida, sin embargo, no especifica quién y cómo debe realizarse.
