¡Cuidado! La osteoporosis puede ser fatal, advierte el IMSS-Coahuila
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Afirma que el sobrepeso, una mala alimentación, consumo de alcohol y tabaquismo aumentan el riesgo de fractura
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila emitió un llamado urgente a la población para adoptar hábitos saludables que prevengan la fragilidad ósea, destacando la importancia de la actividad física diaria y la necesidad de evitar factores de riesgo como el sobrepeso, la mala alimentación, el consumo de alcohol y el tabaquismo. Estos factores son los principales responsables de la debilidad ósea que, en la edad adulta, puede derivar en condiciones como la osteoporosis, una enfermedad que incrementa la susceptibilidad a fracturas.
Durante 2023, el IMSS Coahuila registró mil 448 consultas relacionadas con fracturas de cadera en pacientes mayores de 60 años en el Primer Nivel de Atención; 558 consultas en el Segundo Nivel y 947 en los servicios de Urgencias, lo que refleja la gravedad del problema en la región.
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La doctora Ana Isabel Padilla, especialista en geriatría adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, explicó que la osteoporosis es una enfermedad que afecta al sistema musculoesquelético, caracterizada por la reducción de la densidad ósea y la deficiente absorción de calcio. Es una afección más común en mujeres, especialmente después de la menopausia debido a factores hormonales, aunque también puede presentarse en hombres a partir de los 50 años.
Padilla enfatizó que la osteoporosis y su fase inicial, la osteopenia, pueden prevenirse adoptando desde la niñez una dieta equilibrada que incluya verduras crudas y cocidas, frutas de temporada, leguminosas como frijoles, habas o lentejas; cereales como tortilla, arroz y avena; así como alimentos de origen animal como pescado, pollo y res. Además, recomendó consumir lácteos bajos en grasa, grasas saludables como nueces y pistaches, y evitar alimentos fritos, capeados o industrializados. El consumo de agua simple y la práctica constante de actividad física son también esenciales en esta estrategia preventiva.
La doctora advirtió que, aunque la osteoporosis puede afectar cualquier hueso, la fractura de cadera es la más común y preocupante, especialmente en personas mayores de 60 años. Este tipo de fractura no solo es altamente discapacitante, sino que también puede ser letal, ya que la inmovilidad resultante a menudo conduce a complicaciones graves como infecciones pulmonares, trombosis y la formación de úlceras.
El IMSS Coahuila reafirma su compromiso con la salud de la población, subrayando la importancia de la prevención para evitar las graves consecuencias de esta enfermedad silenciosa que afecta a un creciente número de personas mayores en el estado.
