Promueve DIF Acuña autocuidado para envejecer saludablemente
ACUÑA, COAH.- Para lograr un envejecimiento saludable es importante llevar a cabo un autocuidado y adoptar hábitos que disminuyan el impacto de múltiples factores biológicos, sociales y culturales.
Por esa razón, el DIF municipal emitió un comunicado para resaltar este hecho, en el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra cada 24 de julio.
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“La fecha escogida tiene un porqué, ya que refleja el objetivo principal del día: cuidarnos las 24 horas del día, los siete días de la semana (24/07). En el DIF Municipal contamos con diferentes áreas que pueden ayudarte para llevar un mejor autocuidado totalmente gratuito”, se asienta en el texto.
El proceso de envejecimiento es heterogéneo, continuo e irreversible, depende de factores biológicos, sociales y culturales que determinan los cambios fisiológicos del cuerpo y los riesgos de enfermedad.
El autocuidado permite envejecer con salud y mantener el bienestar de las personas a lo largo de su vida.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el autocuidado se define como “la capacidad de las personas, familias y comunidades para promover la salud, prevenir enfermedades, mantener la salud y hacer frente a enfermedades y discapacidades con o sin el apoyo de un proveedor de atención médica”.
Para lograr un autocuidado, las personas y las comunidades deben desarrollar capacidad de autosuficiencia, empoderamiento, autonomía, responsabilidad y participación.
