Tener una mascota ayuda a aliviar el estrés

Existen varios estudios que demuestran que tener una mascota ayuda a reducir las probabilidades de tener una enfermedad cardiovascular. Existen millones de personas en todo el mundo que amamos a nuestras mascotas, ellos son parte de nuestra familia. Disfrutamos de su compañía, de jugar con ellos, del cariño, del carácter que casa mascota tiene.

Se han encontrado estudios que sugieren que el convivir con una mascota es favorable para la salud humana y nos ayuda a construir una mejor sociedad. Como en muchas ocasiones se ha dicho las mascotas contribuyen a la felicidad, pero además de esto, nos ayudan a tener una mejor salud, ya que nos ayudan a reducir, el estrés, la ansiedad, la depresión, mejorar la soledad, fomentan el ejercicio y mejoran la salud en general.

Las personas que tienen perros tienden a tener menor presión arterial y son menos propensas a desarrollar cardiopatías. Se ha demostrado que solo jugar con un perro aumenta los niveles de las sustancias químicas cerebrales que nos hacen sentir bien, oxitocina y dopamina, lo cual genera sentimientos positivos y de unión tanto para la persona como para su mascota. A medida que envejecemos las mascotas pueden ser especialmente beneficiosa, en una encuesta sobre envejecimiento saludable los adultos mayores mencionaron tres beneficios principales, menos estrés, mayor motivación y más conexión social.

Y te explico 5 maneras en que además las mascotas mejorarán tu salud mental. Las mascotas pueden reducir el estrés relacionado con el trabajo. Dos de cada tres empleados dicen que el trabajo les estresa y un 40% afirma que el trabajo afecta su salud. Los estudios indican que las mascotas en el lugar de trabajo ayudan a reducir el estrés y mejorar la satisfacción de los empleados.

-Las mascotas pueden ayudar a aumentar la productividad, dondequiera que trabaje. Cuando un perro participa en una reunión virtual, los miembros del grupo le asignan un puntaje mayor a sus compañeros en términos de confianza, camaradería y unidad del equipo.

-Las mascotas ayudan a controlar la ansiedad. Ahora más que nunca, muchas personas se sienten ansiosas o tienen dificultades para mantener un buen nivel de salud mental. Las mascotas brindan compañía y apoyo.

-Las mascotas pueden ayudarlo a estar más activo. Le dan una razón para salir al aire libre, tomar aire fresco y estar activo, lo que está demostrado que mejora el estado de ánimo, el sueño y la salud mental.

Las mascotas aportan una sensación de unidad. El vínculo con una mascota ayuda a que no se sienta sola. Cuando las personas ven, tocan, escuchan a sus animales de compañía o hablan con ellos, esto aporta un sentimiento de buena voluntad, alegría, cariño y felicidad.

Así que si tienes una mascota disfruta de los beneficios que otorgan para tu vida y vive con amor su compañía y si aun no encuentras a tu compañero los casi 40 perritos de Brigada Rescate que ya están listos para ser adoptados, esperan muy pronto encontrar un hogar. Esperamos que sigas leyéndonos y que nos sigas en nuestras redes sociales como “Brigada Rescate Saltillo” en Facebook e Instagram. #JuntosDejamosHuella