Cuando el corazón les juega una mala pasada; cuidado con el síndrome cardíaco navideño
Los excesos al comer y beber y no escuchar los mensajes del cuerpo son actitudes peligrosas que pueden ser fatales.
Una buena parte de los episodios cardiacos que podrían llegar a darse durante esta época del año son provocados por el “Síndrome del Corazón Festivo”, también conocido como el “Síndrome Cardiaco Navideño’’.
El especialista en cardiología intervencionista, Carlos Barragán, informó a VANGUARDIA que la insuficiencia cardiaca se da cuando el corazón es débil para bombear la sangre por el cuerpo, dado que se come y se bebe en exceso.
De acuerdo con el médico cardiólogo, la American Heart Association que se dedica al fomento de la salud cardiaca, ha apuntado que en los últimos años se ha identificado un incremento en los eventos relacionados con la salud del corazón.
“El estudio de esta asociación detalla que es en la temporada festiva de invierno en la que más personas mueren por ataques cardiacos. Es entre el 25 de diciembre y el 1 de enero cuando se presentan estos episodios que en cualquier otro momento del año”, expuso.
Lo anterior, dadas las fiestas de fin de año que significan un momento “ajetreado” y que trae consecuencias estresantes para la mayoría de las personas.
SE EJERCITAN MENOS
Y COMEN MUCHO MÁS
Barrera explicó que durante esta temporada las rutinas se interrumpen y es posible que se coma y se beba más que en otras épocas del año.
“Es más probable que en el invierno se limiten las rutinas de ejercicio y nos relajemos con menos frecuencia, también es posible que escuchemos menos a nuestros cuerpos o que no prestemos atención a las señales de advertencia y posponer la salud para el próximo año”, dijo.
De ahí que se desglosen algunas recomendaciones que puedan ayudar a mantener una buena salud del corazón.
El médico cardiólogo dijo que es muy importante conocer los síntomas de un posible ataque cardíaco y así poder atender lo más pronto posible la emergencia, o bien, prevenir daños al corazón.
“Los signos de ataques cardiacos pueden variar en hombres y mujeres y es importante que se identifiquen los síntomas temprano, algunos de estos pueden ser punzadas en el brazo o torso izquierdo, cansancio y agotamiento físico, imposibilidad para respirar bien o a veces se presentan dolores intensos a la altura del pecho que pueden decirnos algo sobre la condición de nuestras arterias”, explicó.
CELEBRA CON MODERACIÓN
Como esta es una temporada que se caracteriza por los cambios poco saludables en la dieta y un mayor consumo de alcohol, se recomienda mantener una dieta balanceada, evitar alimentos con exceso de sodio, grasa y azúcar.
“También es muy importante que la gente se cuide del ajetreo, cuide sus finanzas para evitar episodios estresantes por falta de dinero y se tome un momento en el día a día para descansar, dormir una siesta, tomar agua y hacer ejercicio”, recomendó el especialista.
MALES CARDIOVASCULARES
PRESENTES EN COAHUILA
De acuerdo con el Boletín Epidemiológico del Sistema Nacional de Vigilancia de la Secretaría de Salud, en Coahuila se han registrado 17 mil 913 atenciones por hipertensión arterial de los que 8 mil 394 eran hombres y 9 mil 519 mujeres.
Al corte de la semana 48 que va del 28 de noviembre al 4 de diciembre, se registró un 30 por ciento de incremento ya que, a la misma fecha, pero de 2020 se registraron 13 mil 708 atenciones.
En el caso de las atenciones por enfermedad isquémica del corazón, se registraron mil 642 atenciones de las que 960 fueron hombres y 682 mujeres, reduciéndose en un 2.19 por ciento respecto del 2020 cuando se tuvieron mil 678 registros.
Las atenciones por enfermedad cerebrovascular notaron un incremento del 36.52 por ciento dado que en 2020 se tuvieron mil 328 atenciones y en este 2021 la cifra sumó los mil 813 casos de atención de los que mil 038 eran hombres y 775 mujeres.
BEBER Y FESTEJAR
Durante la época decembrina el consumo de alcohol aumenta un 30 por ciento en comparación con el resto del año en medio de las posadas, las fiestas de fin de cursos, intercambios y demás celebraciones continúas.
Así lo aseguró Norma Pérez Reyes, directora del Centro de Integración Juvenil, quien considera que sin duda la época navideña marca en el consumo de alcohol un aumento considerable por las festividades, tanto en jóvenes y adultos.
“El impacto emocional que se tiene también fomenta el uso de alcohol en fiestas y convivencias además de prolongar el consumo por días, por lo que además de la prevención del consumo también impulsamos una campaña para prevención de accidentes relacionados”, comentó la Directora.
De acuerdo a la experiencia de años atrás, el fin de año marca emocionalmente a las personas y se refugian en tomar alcohol, tanto por la depresión que toca su puerta, la ansiedad que provoca no haber concluido algunas metas y la pérdida de seres queridos que este año no se encontrarán con ellos, agregó.
Además se conjuga varios factores de riesgo, como las recaídas, el caer en crisis o perder el control sobre la bebida embriagante, dijo, asimismo, recomendó a las familias alejar las bebidas embriagantes de los adolescentes pues también es una época donde inician el consumo.
