Saltillo: ¡Qué calor! Mantenga hidratados a niños y adultos mayores

Ante las altas temperaturas pronosticadas para esta semana, el Gobierno Municipal de Saltillo exhortó a la población a tomar precauciones y prevenir el golpe de calor.

De acuerdo con el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional, para este fin de semana en Saltillo se presentarán temperaturas de hasta 37 grados centígrados a la sombra y puede alcanzar hasta 40 ó 42 bajo el Sol.

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Si hay una alerta por altas temperaturas declarada es importante tomar precauciones con quienes puedan verse más afectados por el impacto de la ola de calor, como personas de edad avanzada, niños pequeños, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso y quienes viven en situación de calle.

Por ello, el Gobierno Municipal de Saltillo emitió una serie de recomendaciones para evitar el golpe de calor, destacando la importancia de mantenerse hidratados, sobre todo a niñas y niños menores de 5 años y a las personas de la tercera edad.

Recomendó vestir ropa ligera y clara, ingerir comida fresca como vegetales crudos y frutas, evitar bebidas con alcohol, así como exponerse a los rayos del Sol, principalmente entre las 12:00 y las 15:00 horas que es cuando los rayos del Sol son más intensos.

Al momento de subir a un vehículo bajar los vidrios de las ventanas y esperar hasta que se enfríe o se ventile para abordar, así como mantener las viviendas ventiladas, dijo.

Asimismo, se recomienda tomar agua con mayor frecuencia, aun cuando no se sienta sed; evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes; consumir frutas y verduras, evitar las comidas abundantes; y evitar la actividad física intensa.

Cuando se presenta el golpe de calor se registran síntomas como dolor de cabeza, sed intensa, debilidad muscular, náuseas, vómito, irritabilidad, aumento de la sudoración, piel fría y húmeda y aumento temperatura corporal

Al momento de presentar estos síntomas es importante acudir el médico, señaló la dependencia municipal, al tiempo de recomendar a la población usar bloqueadores solares y proteger también a niñas y niños.

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