¿Cuándo termina la Tercera Ola de Calor que está azotando a México con temperaturas de 45 grados?

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha informado que la tercera ola de calor, que actualmente afecta a varias regiones de México, continuará al menos hasta el viernes 24 de mayo. Sin embargo, dado que este tipo de eventos climáticos pueden extenderse hasta 10 días, es necesario esperar el pronóstico extendido para la siguiente semana para obtener una visión más precisa de su duración.

Según el pronóstico extendido de 96 horas del SMN, las temperaturas seguirán siendo extremadamente altas hasta el sábado 25 de mayo en varios estados del país. En regiones como Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Morelos, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán, las temperaturas máximas superarán los 45 grados Celsius. En otros estados como Chihuahua, Durango, Zacatecas, Guanajuato, Querétaro (norte), Hidalgo (norte), Puebla (norte y suroeste), Oaxaca, Chiapas y Quintana Roo, se esperan temperaturas que oscilarán entre los 40 y 45 grados Celsius.

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Este pronóstico sugiere que la tercera ola de calor podría prolongarse hasta finales de la tercera semana de mayo e inicios de la cuarta semana, afectando a una amplia zona del territorio nacional con temperaturas extremas.

Pronóstico de Olas de Calor para 2024

En 2024, se han pronosticado un total de cinco olas de calor en México. Hasta la fecha, se han registrado tres, y aún se anticipan dos más, previstas para el mes de junio. A estas olas de calor se sumará el período de canícula, un evento climático caracterizado por un calentamiento excesivo del aire y la ausencia de lluvia, que generalmente comienza durante la última quincena de julio y dura aproximadamente 40 días, afectando especialmente al norte del país.

¿CÓMO PROTEGERSE DE LAS OLAS DE CALOR EN MÉXICO?

Las olas de calor, cada vez más frecuentes e intensas, ponen en riesgo nuestra salud y bienestar. Para afrontarlos, es fundamental tomar medidas preventivas que nos ayuden a mantenernos frescos e hidratados.

Aquí te presentamos una guía completa para protegerte durante las olas de calor:

- Utiliza ventiladores o aire acondicionado: Si es posible, utiliza estos aparatos para refrescar el ambiente.

- Toma duchas o baños fríos: Esto te ayudará a refrescar tu cuerpo y bajar la temperatura corporal.

- Utiliza ropa ligera y holgada: Elige prendas de algodón u otros materiales transpirables que permitan que tu cuerpo respire.

- Evita la actividad física intensa: Realiza ejercicio en las horas más frescas del día, como al amanecer o al atardecer.

- Limita la exposición al sol: Evita salir durante las horas de mayor calor (entre las 11:00 y las 17:00 horas).

- Usa sombrero, gafas de sol y protector solar: Protege tu piel de los rayos UV del sol, que pueden causar quemaduras y aumentar el riesgo de cáncer de piel.

- Hidrátate constantemente: Bebe agua fresca con regularidad, incluso si no tienes sed. Evita bebidas azucaradas o alcohólicas, ya que pueden deshidratarte aún más.

- Come alimentos ligeros y frescos: Opta por frutas, verduras y ensaladas, que te ayudarán a mantenerte hidratado y fresco.

- Presta atención a las personas vulnerables: Niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades crónicas son más susceptibles a los efectos del calor. Asegúrate de que se mantengan frescos e hidratados.

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¿QUÉ HACER EN CASO DE EMERGENCIA ANTE OLAS DE CALOR?

Si presentas síntomas de golpe de calor (mareos, náuseas, confusión, piel caliente y seca), busca atención médica de inmediato. Mientras esperas ayuda, traslada a la persona a un lugar fresco y sombreado, afloja su ropa y dale agua fresca para beber. Llama al número de emergencias local si necesitas ayuda.

La tercera ola de calor en México continuará afectando a numerosas regiones con temperaturas extremas hasta al menos el 24 de mayo, según el SMN de la Conagua, con la posibilidad de extenderse hasta finales de la tercera semana de mayo. Además, el año 2024 verá otras dos olas de calor y la canícula, con cambios climáticos adicionales previstos debido a la transición de El Niño a La Niña. La situación climática continuará siendo monitoreada de cerca por las autoridades meteorológicas para proporcionar información precisa y oportuna a la población.