`No he podido bajar de peso, me falta fuerza de voluntad.'

 

QUERIDA ANA:

Estoy bastante excedida de peso y aunque he hecho varias dietas no he podido bajar, a veces he bajado algunos kilos pero vuelvo a subirlos y a veces algo más. Tal vez las dietas no hayan sido las adecuadas o es que yo no puedo vencer las tentaciones de los pasteles, los dulces, los antojitos. Y luego tengo una cruda moral tremenda. Tengo 28 años. ¿Qué me sugiere?

SIN VOLUNTAD

QUERIDA SIN VOLUNTAD:

En muchas ocasiones, cuando no hemos adiestrado la voluntad suficientemente, caemos en la tentación y ya estamos por ahí comiendo ese pastel de manzana o un chocolate. Pero en lugar de convertir todo en un círculo vicioso, perdónate por haber caído, sin embargo intenta no volver a caer. Todo mundo queremos un camino fácil para poder perder peso, pero simplemente no existe tal. Por ese motivo los charlatanes se aprovechan de estos deseos ingenuos de la gente y prometen pérdidas sensacionales de peso con el mínimo esfuerzo.

¿No es más realista asumir que el camino es duro para conservar o llegar a la esbeltez? Lo más importante es cambiar la conducta que nos ha conducido a la carga de kilos adicionales. Es necesario que primero dialogues con ti misma para formarte un propósito y una meta. Si tú te "aguantas" de comer, es claro que pronto volverás a caer en la tentación. Al intentar cambiar tu conducta para bajar de peso es necesario que pienses racionalmente. Recuerda que para obtener todos esos kilos extras, los adquiriste en abonos. Y el camino de regreso tiene que ser igual.

Para adelgazar seria y permanentemente, debes tener paciencia y hacerlo en etapas, día con día. No hay magia en ningún programa y tú puedes vencer la tentación de caer en las mentiras de quien te ofrece algo instantáneo y rápido. Pero un buen nutriólogo o una buena nutrióloga pueden ayudarte mucho. Puedes tener la seguridad de que si vas con la persona adecuada y preparada y sigues sus recomendaciones al pie de la letra, verás coronados tus esfuerzos. Tal vez despacio y con bastante esfuerzo y fuerza de voluntad, pero ya sabes que el camino hacia la esbeltez es duro.

Espero que al cabo de unos meses te mires en el espejo y digas: "Wow, ¿esa soy yo?"

ANA

QUERIDA ANA:

Soy una mujer de 22 años y tengo una relación con un hombre que tiene 37 años y está divorciado. Mi problema es que él dice que tiene problemas para tener sexo conmigo porque siente que soy una "niña" y que como me ama demasiado no se siente bien. Yo también lo quiero pero eso me preocupa. Un día me dijo que el mejor sexo que ha tenido fue con una mujer con la que discutía mucho (no me dijo quien). ¿Usted cree que eso sea normal? Le voy a agradecer mucho su respuesta.

NIÑA GRANDE

QUERIDA NIÑA GRANDE:

Algunas personas encuentran que el conflicto es una provocación. Tal vez por ello tu novio se sentía bien con esa mujer con la que discutía. Esto podría ser normal para él pero creo que no lo es para ti. Comprendo que estés preocupada por estar con un hombre que siente que eres una niña y no una mujer.

Tú tienes derecho a una relación sana. Si él te ama tanto como dice y tú lo amas también, se beneficiarían mucho si van a terapia psicológica, eso les daría la oportunidad de expresar lo que esperan uno del otro y lo que quieren para sí mismo. Les deseo suerte.

ANA

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QUERIDA ANA:

Hola. Siempre leo tu columna y me agradan tus comentarios y respuestas. Estoy buscando una carta que te envió una madre de familia que perdió a su niño de unos tres años en la cuna, que se tragó un listón de un osito de peluche que le había comprado. Me interesa mucho conseguir esta carta. No sé si fue en el mes de octubre pasado o noviembre que leí acerca de este penoso incidente. Ojalá pudieras ayudarme y enviármela o decirme cuando salió en el periódico. Un saludo y gracias anticipadas.

SOLICITO INFORMACION

QUERIDA SOLICITO INFORMACION:

Lamento mucho no estar en posibilidad de darte la información que solicitas. Hace menos de un mes a mi computadora le entró un virus fatal que hizo indispensable que tuviera que comprar una nueva. Al técnico no le ha sido posible rescatarme la información del disco duro dañado, pero te ofrezco que tan pronto como esto suceda, con mucho gusto te proporciono el dato que deseas. Saludos.

ANA