Los beneficios que desconocías de levantarte temprano
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¿Sabías que la manera de levantarte determina tu expectativa de vida?
CIUDAD DE MÉXICO.- Sabemos que a unos nos cuesta más trabajo que a otros despertarnos, pero sobretodo, levantarnos de buen humor, ¿sabías que la manera de levantarte determina tu expectativa de vida?
De acuerdo con un estudio publicado por Brigham and Women's Hospital, Boston, revela que las personas que regularmente se despiertan temprano alargan su tiempo de vida. La calidad de vida mejora y estimula el cerebro.
Otros beneficios:
Desarrolla la memoria
Aumenta la capacidad de reacción
Mejora la habilidad matemática
Mantiene estado de alerta
Estimula la atención
El mismo estudio, revela que regularmente, las personas que despiertan temprano tienen un día más productivo y tienden a practicar más actividades físicas, como bien lo dice el dicho “A quien madruga, Dios lo ayuda”.
Ahora sabes que levantarte determina tu expectativa de vida, madrugar sí tiene beneficios, ¡Si te despiertas tempranom, vivirás más años!
