Afirma asesora de Piedras Negras, que la lectura es clave para mejorar la salud mental

PIEDRAS NEGRAS, COAH.- Los hábitos de lectura son clave para mejorar nuestra salud mental, pero además traen un reconfortante momento para quienes lo hacen. Leer no debe ser una obligación, sino un momento para disfrutar y desconectarse de las obligaciones, aseguró Rafaela Elizabeth Heredia.

La asesora literaria expresó que ante tanta tecnología, y a propósito del dilema entre el libro físico o el libro virtual, la encargada de una extensión de la librería Nómada, dijo que definitivamente no hay como leer un libro impreso en papel.

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“Es que los libros impresos tienen características físicas, como su peso, su textura y los olores a papel y tinta, que a algunas personas brinda un placer específico y a otras simplemente les resulta más fácil relacionarse con ese tipo de objeto.

“Incluso, puede vincularse a que les gusta evitar la luz de las pantallas y prefieren leer de la forma antigua”, mencionó.

Subrayó que, aunque la lectura con ejemplares de papel y tinta ha disminuido con tanto contexto de redes sociales, aún se mantiene y nunca será reemplazado en relación con lo que activa en el cerebro.

“Lo más recomendable es que nuestro cerebro siempre esté interactuando con las letras, en el contexto de las historias y cómo se van procesando. Por ejemplo, en el tema de los niños, cuando se esté desarrollando la imaginación, la creatividad, el libro físico y su contacto será siempre algo extraordinario para su cerebro”, añadió.

Considera que tantos géneros literarios, dan la posibilidad de que en cada etapa de la vida se puedan disfrutar; los niños con la fantasía, los adultos con libros que ayuden a sobrellevar ciertas condiciones y en la vejez, libros con historias sencillas y conocidas, como cuentos clásicos o relatos autobiográficos, que pueden evocar recuerdos y proporcionar un sentido de comodidad.