¿Sabes cómo evitar el golpe de calor? Salud municipal lanza recomendaciones

Ante las altas temperaturas que se registran en la región, el Gobierno Municipal de Saltillo, a través de la Dirección de Salud Pública Municipal, ha emitido una serie de recomendaciones para prevenir el golpe de calor.

El director de esta dependencia, Luis Alfonso Carrillo González, explicó que el golpe de calor se caracteriza por un aumento súbito de la temperatura corporal debido a la exposición prolongada a altas temperaturas o al realizar ejercicio físico intenso.

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Carrillo González aconseja evitar la exposición prolongada a los rayos del sol, especialmente en las horas críticas entre las 12:00 y las 17:00 horas. Además, recomienda aplicar protector solar diariamente, usar ropa ligera, lentes de sol y gorras o sombrillas.

El director también subrayó la importancia de limitar las actividades físicas al aire libre entre las 11:00 y las 17:00 horas, o realizarlas bajo vigilancia especial, particularmente en el caso de los menores.

“Es crucial seguir una serie de acciones para mantener la temperatura corporal en niveles adecuados; esto es especialmente importante para los niños y los adultos mayores”, declaró Carrillo González.

También destacó la necesidad de consumir suficiente agua para reponer la pérdida de líquidos por la transpiración. En promedio, se recomienda un consumo de entre uno y dos litros de agua, dependiendo de la edad y el peso de la persona.

Entre los principales síntomas del golpe de calor se encuentran el mareo, desorientación, sudoración excesiva seguida de falta de sudor, enrojecimiento y sequedad de la piel, dolor de cabeza, aceleración del ritmo cardíaco e incluso desmayos y convulsiones.

Carrillo González insistió en que se debe buscar atención inmediata si alguna persona muestra alguno de estos síntomas.