¿Qué PD2 con el estrés y la ansiedad?; imparten charla sobre salud mental a alumnos de la UAdeC, en Saltillo

Con el objetivo de fomentar una educación integral y brindar herramientas para el bienestar emocional de sus estudiantes, la Dirección de Asuntos Académicos de la Universidad Autónoma de Coahuila, a través del Programa Institucional de Tutorías, presentó la charla “¿Qué PD2 con el estrés y la ansiedad?” y “Depresión y alimentación” en el Paraninfo de la Escuela de Bachilleres Ateneo Fuente.

Verónica Nieto Camacho, coordinadora del Programa Institucional de Tutorías, expresó su agradecimiento a la directora del Ateneo Fuente, Nayely Janneth Mery González, por abrir las puertas del plantel para la realización del evento. Asimismo, reconoció el interés de los alumnos de la Escuela de Bachilleres Ateneo Fuente, así como de la Facultad de Ciencias Químicas, Facultad de Jurisprudencia y la Preparatoria Número Uno, quienes participaron activamente en la actividad.

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La charla fue impartida por los jóvenes cineastas Fernando Recio y Diego Mandujano, quienes proyectaron dos cortometrajes de prevención del suicidio: “Cómo eliminar la depresión de tu vida” y “Aadi”, ambos producidos durante su formación en Epic Film Institute de la Universidad Carolina.

Recio y Mandujano compartieron que llevan tres años impartiendo estas pláticas con la finalidad de ofrecer a los jóvenes una visión entretenida e informativa sobre las emociones, el estrés, la ansiedad, la depresión y su relación con la alimentación. Destacaron que los desórdenes alimentarios pueden derivarse de la ansiedad y el estrés, lo que hace fundamental el abordaje de estos temas en espacios educativos.

La sesión se llevó a cabo de manera dinámica e interactiva, brindando información clave para que los estudiantes comprendieran la importancia de gestionar sus emociones. Se enfatizó que, ante cambios de humor constantes o estrés prolongado, es recomendable relajarse y reflexionar con calma; sin embargo, si los síntomas persisten, podría tratarse de ansiedad patológica, lo que requiere la atención de un profesional de la salud mental.

Los expositores subrayaron la relevancia del descanso adecuado para evitar efectos negativos de la ansiedad y el estrés, los cuales pueden repercutir en la salud física a largo plazo. Recomendaron a los estudiantes compartir sus emociones con familiares, amigos o especialistas, con el propósito de eliminar el estigma en torno a acudir a un psicólogo o psiquiatra.

Con este tipo de actividades, el Programa Institucional de Tutorías de la Universidad Autónoma de Coahuila reafirma su compromiso de ofrecer un acompañamiento integral a las y los estudiantes, fortaleciendo no solo su desarrollo académico, sino también su bienestar emocional y mental.