¿Y el frío?... se viene semana muy calurosa para la República mexicana, pero no se confíe

Febrero loco... como es típico de este mes, el aire tropical lucha por ganar terreno en nuestro país. Sin embargo, el aire polar aún puede llegar, generándose cambios de presión atmosférica con vientos arrachados severos.

Según el Servicio Meteorológico Nacional de la Conagua, el calor estará presente en la mayor parte del territorio mexicano dominando calor en las regiones del occidente, centro, sur y sureste, mientras en el norte las temperaturas siguen con valores bajos.

El frío dará tregua por 3 a 5 días con eventos extremos de viento y un tanto más caluroso de lo normal, desde el domingo pasado hasta el hasta el próximo jueves, un sistema anticiclónico en niveles medios de la tropósfera cubrirá la mitad centro-sur de México favoreciendo subsidencia (descenso del aire). Esto genera que se forme baja presión térmica que, en pocas palabras, se traduce a un ambiente que día a día se tornará más caluroso y soleado a lo largo del Pacífico desde Sinaloa hasta Chiapas y en la Vertiente del Golfo desde Coahuila hasta Península de Yucatán con máximas de 30 a 40 °C y bochorno superior a este rango, siendo favorable para incendios.

Sobre los estados del Altiplano central se prevén valores de 24 a 30 °C en horas de la tarde incluyendo el Valle de México, alcanzando extremas de 30 a 35 °C en el Bajío y la Mesa del Norte (Chihuahua, Coahuila, Durango y Zacatecas), sin que se considere como “ola de calor”. Sin embargo, en estas mismas porciones del país, la altitud y un tanto la vegetación, ayudará a que las noches-madrugadas el ambiente se mantenga fresco a frío con mínimas de 5 a 15 °C, rondando -10 a 0 °C en sectores montañosos con algunas heladas.

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Ya para el miércoles, un nuevo frente frío se aproximará e ingresará al norte del territorio nacional, mientras que la vaguada polar y la corriente en chorro subtropical continuarán afectando el noroeste del país, estas condiciones generarán lluvias con intervalos de chubascos en Baja California y Sonora, así como lluvias aisladas en Chihuahua y Coahuila, ambiente frío a gélido en el noroeste y norte de la República Mexicana, viento con rachas de 70 a 90 km/h en Baja California, Sonora, Chihuahua y Durango, además mantendrá condiciones para la caída de aguanieve y/o nieve en sierras del norte de Baja California y gradualmente el norte y noreste de Sonora y noroeste de Chihuahua.

Persistirán temperaturas mínimas por las mañanas en zonas montañosas de Sonora, Chihuahua y Durango, menores a -5 grados.

Temperaturas -5 a 0°C en zonas montañosas de Baja California y Zacatecas.

Mínimas de 0 a 5°C para Baja California Sur, Sinaloa, Coahuila, Nuevo León, Aguascalientes, Jalisco, Michoacán, Hidalgo, Veracruz, Puebla, San Luis Potosí, Guanajuato, Estado de México, Ciudad de México, Tlaxcala y Morelos.

Consejos ante una ola de calor

¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?

Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años.

Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo).

Las personas que tomen alguna medicación habitualmente.

Las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.

Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.

¿Qué efectos produce el exceso de calor?

Calambres , por pérdida de sales.

Agotamiento: malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.

Deshidratación: decaimiento y sensación de postración.

Golpe de calor: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

¿Cómo protegerse del calor?

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).

Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.

Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

Reduzca la actividad física.

Descanse con frecuencia a la sombra.

Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.

Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.

Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.

Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.

Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?

Llame a emergencias sanitarias al 112 .

Coloque al enfermo en un lugar a la sombra.

Quítele ropa para airearle.

Si está consciente, colóquele con la cabeza ligeramente elevada y ofrézcale abundante agua.

Refrésquele con agua fría o hielo, sobre todo la cara y axilas. No le meta en la bañera para enfriarle.

Si está inconsciente colóquele tumbado de lado, con las piernas flexionadas.

Nunca de líquidos a una persona inconsciente.