¿35, 36 o 37 grados?... cuál es la temperatura normal del cuerpo y cuándo es peligrosa para la salud
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La temperatura corporal es un indicador vital de la salud, pero, ¿cuál es la temperatura normal del cuerpo?
La temperatura corporal, un parámetro que todos conocemos, juega un papel crucial en nuestra salud y bienestar. Pero, ¿cuál es la temperatura “normal”?
Entre la creencia popular de que 37 grados es la normal y la sorprendente realidad que subyace, es momento de explorar qué significa realmente tener una temperatura “adecuada”.
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La variación en la temperatura corporal se debe en parte a las diferencias individuales. Algunas personas pueden tener temperaturas basales ligeramente más altas o más bajas que el promedio. Además, factores como la edad, el sexo, la actividad física y el ciclo menstrual pueden afectar la temperatura.
Es importante destacar que la temperatura corporal puede ser diferente según el lugar donde se tome la medición. Por ejemplo, la temperatura en el recto tiende a ser ligeramente más alta que la temperatura oral. Además, la temperatura axilar (bajo el brazo) suele ser un poco más baja que la temperatura oral.
35 GRADOS... MÁS ALLÁ DE LA FRONTERA
La creencia de que 35 grados Celsius es una temperatura corporal normal es errónea. A esta cifra, una persona estaría experimentando hipotermia, una condición peligrosa donde el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede generarlo.
Esta temperatura extrema puede provocar problemas en la salud y requiere atención médica inmediata.
36 GRADOS... ¿FALSO FRÍO?
A menudo se considera que una temperatura de 36 grados Celsius es subnormal o indica una fiebre leve. En realidad, la variación en la temperatura corporal es común y puede depender de factores como la hora del día, la actividad física y el estado de salud. Muchas personas tienen una temperatura basal más cercana a los 36 grados, lo que no necesariamente indica un problema de salud.
37 GRADOS... ¿ES LA TEMPERATURA ‘NORMAL’?
Durante mucho tiempo, se ha considerado que una temperatura de 37 grados Celsius es la temperatura corporal “normal”. Esta cifra es un promedio general, pero las investigaciones modernas han demostrado que la temperatura promedio actual puede ser más cercana a los 36.5 grados. El concepto de “normalidad” varía de persona a persona, y una fluctuación de unas décimas es común y no necesariamente indica enfermedad.
LA TEMPERATURA ‘NORMAL’
En realidad, a temperatura normal del cuerpo humano suele oscilar entre 36.1°C y 37.2°C (97°F a 99°F) cuando se mide en la boca. Sin embargo, la temperatura corporal puede variar ligeramente de una persona a otra y también puede fluctuar a lo largo del día debido a factores como la actividad física, la ingesta de alimentos y líquidos, y las condiciones ambientales.
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¿CUÁNDO PREOCUPARSE?
Los cambios significativos en la temperatura corporal pueden ser señales de advertencia. Si experimentas fiebre persistente (una temperatura superior a 38 grados) escalofríos intensos o hipotermia (una temperatura inferior a 35 grados) es crucial buscar atención médica. La fiebre puede ser un signo de infección, mientras que la hipotermia puede indicar exposición al frío extremo.
La temperatura corporal es más que una cifra aislada. Es un indicador de nuestro estado de salud y bienestar. A medida que desentrañamos los mitos en torno a las temperaturas “normales”, es vital recordar que la individualidad juega un papel crucial. Conocer tu cuerpo y estar atento a las señales que te da es la verdadera clave para mantener un equilibrio saludable.
