Estos alimentos pueden provocar infertilidad en hombres

Una de las principales causas por las que las parejas no pueden tener hijos, se debe a la mala calidad de los espermatozoides, los cuales pueden afectarse por distintos factores como genética, lesiones, enfermedades e incluso algunos alimentos.

De acuerdo a un estudio de la Universidad de Oxford, Gran Bretaña, algunas frutas y verduras contienen sustancias nocivas que llegan a dañar a los espermatozoides, lo que puede causar infertilidad.

Los investigadores señalan que en particular, hay tres alimentos que aumentan el riesgo si se consumen en exceso los cuales son: el apio, las fresas, las uvas

De igual manera, sugieren consumir productos bajos en contaminantes como el aguacate, la piña y la col.

Por otra parte, para aumentar la fertilidad, es recomendable consumir los siguientes nutrientes:

Vitamina A
Vitamina E
Zinc
Vitamina C
Argininia
Calcio

Bajar de peso y disminuir el consumo del alcohol, también reducirán el riesgo de infertilidad.