Las 5 enfermedades más comunes en las mujeres mexicanas

Las mujeres mexicanas tienen varios retos que enfrentar, los cuales no solo se deben abordar en el mes de marzo u el día 8 del mismo mes, sino todos los días, uno de estos temas alarmantes es el tema de la salud y para profundizar en este aspecto, te contamos cuáles son las cinco enfermedades más comunes en las mujeres mexicanas. Recuerda que la prevención y el diagnóstico oportuno puedes salvar muchas vidas.

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El mes de marzo se caracteriza por ser un periodo de reflexión en torno a los temas que aquejan a las mujeres, uno de ellos, el cual es sumamente importante, es el de la salud, si bien, es un aspecto fundamental para el desarrollo humano sin importar el género, debes saber que hay cinco enfermedades que afectan a las mujeres con mayor frecuencia y hablar de ellas visibiliza un problema que puede prevenirse, tratar, controlar y en el mejor de los casos erradicar.

Enfermedad cardiovascular: La enfermedad cardiovascular se destaca como una de las principales causas de mortalidad entre las mujeres en México. Factores como la presión arterial alta, el tabaquismo, la inactividad física y las dietas poco saludables contribuyen a su prevalencia. Se estima que el 70.3% de la población adulta en México vive con al menos un factor de riesgo cardiovascular, lo que subraya la importancia de adoptar hábitos de vida más saludables.

Diabetes: México enfrenta una epidemia de diabetes, y las mujeres no están exentas de esta realidad. Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2018, el 13.22% de las mujeres mayores de 20 años en México padecen esta enfermedad. El riesgo de diabetes aumenta con la edad, y las mujeres deben prestar especial atención a su salud metabólica, controlando su dieta y nivel de actividad física.

Cáncer: El cáncer, particularmente el de mama y de cuello uterino, representa una preocupación significativa para las mujeres mexicanas. La detección temprana a través de exámenes regulares puede mejorar las perspectivas de tratamiento. Además, adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer, destacando la importancia de evitar el tabaquismo y moderar el consumo de alcohol.

Osteoporosis: Esta condición debilitante de los huesos afecta a una de cada tres mujeres en México, según datos de la Secretaría de Salud. Para prevenir la osteoporosis, las mujeres deben asegurarse de obtener suficiente calcio y vitamina D a través de una dieta equilibrada y mantenerse activas físicamente para fortalecer sus huesos.

Depresión: La salud mental es una preocupación creciente entre las mujeres mexicanas, con un 19.5% de la población femenina afectada por la depresión, según cifras del INEGI de 2021. Mantener un estilo de vida saludable, cultivar relaciones sociales sólidas y buscar ayuda profesional son pasos fundamentales para abordar y prevenir la depresión.

Si bien estas enfermedades representan desafíos significativos para la salud de las mujeres mexicanas, adoptar hábitos de vida saludables y buscar atención médica preventiva puede ayudar a mitigar su impacto y promover un bienestar duradero. Es fundamental que las mujeres estén informadas y empoderadas para tomar medidas proactivas para cuidar su salud en todos los aspectos.