¿Por qué es importante la paz para el bienestar personal?

En todo el mundo el 21 de septiembre se conmemora el Día Internacional de la Paz y el tema de este 2023 es “Acciones para la paz: nuestra ambición para los #ObjetivosMundiales”, y su objetivo es hacer un llamado a la acción para que desde la trinchera individual y colectiva se promueva la paz; con el fomento de esta podemos contribuir a los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS).

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De acuerdo con las Naciones Unidas, en este 2023 también se celebra el 75º aniversario de la Declaración Universal de Derechos Humanos y de la Convención para la Prevención y la Sanción del Delito de Genocidio, por lo que este Día Internacional de la Paz tiene otro significado importante, con el que busca animar a todos los jóvenes a participar de manera ambiciosa como agentes sociales positivos y constructivos, a unirse al movimiento para la consecución de los ODS y a contribuir a construir la paz sostenible.

“La paz es más necesaria que nunca. La guerra y los conflictos están provocando devastación, pobreza y hambre y desplazando a decenas de millones de personas de sus hogares. El caos climático afecta a todo el planeta e incluso los países en los que reina la paz se ven sacudidos por enormes desigualdades y polarización política”, sostuvo el Secretario General de las Naciones Unidas, António Guterres.

¿Qué es la cultura de la paz?

De acuerdo con la definición de las Naciones Unidas, es el conjunto de valores, actitudes, tradiciones, comportamientos y estilos de vida basados en el respeto a la vida, respeto y la promoción de todos los derechos humanos, y el arreglo pacífico de los conflictos; respeto y fomento a la igualdad de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, entre otros.

La pregunta que muchos nos hacemos es, ¿eso es posible?, ¿cómo se puede lograr? Para fomentar esta cultura entre los seres humanos se debe trabajar para construir entornos libres de violencia, quitarnos la idea de que solo la guerra es la que se roba la paz, también la violencia que se vive en las calles, el abuso en todas sus escalas, la corrupción, la desigualdad, la delincuencia, las agresiones y toda esa larga lista que le roba la tranquilidad al individuo y repercute en lo colectivo. “No hay camino para la paz, la paz es el camino”- Gandhi.

¿Por qué es importante la paz para el bienestar?

La respuesta podría ser simple, para tener desarrollo, justicia, sociedades más libres y humanas, para garantizar la correcta aplicación y defensa de los derechos humanos, vivir en espacios de convivencia pacífica, el sano equilibrio con el medio ambiente. En resumen, para el desarrollo de la humanidad y de manera individual, para estar en armonía, equilibrio y felicidad.

Psicólogos y especialistas en la salud mental sostienen que entre los efectos psicológicos de la guerra se encuentra síntomas depresivos, agresivos, ansiógenos, Trastorno por Estrés Post Traumático (TEPET), pérdida de la identidad y conductas regresivas en la población más afectada por estos eventos, como los civiles, niños, adolescentes y mujeres.

Por otro lado, sostienen que la violencia en general puede provocar en el individuo consumo frecuente de alcohol, tabaco y sustancias psicoactivas; sentimientos de tristeza, bajos niveles de ánimo, pensamientos suicida; altos niveles de estrés, irritabilidad y frustración; baja autoestima, disminución en el valor propio, depresión, ansiedad y deterioro de las relaciones cercanas.

Finalmente, la falta de bienestar mental, también tiene un impacto económico, datos del Centro de Investigación Económica y Presupuestaria (CIEP) reveló que en este 2023, para la atención a la salud mental se destinó un presupuesto de 3 mil 524 millones de pesos, aunque en el 2do Diagnóstico Operativo de Salud Mental y Adicciones, la Secretaría de Salud recomendó aumentar el gasto e inversión para poder “fortalecer el autocuidado y la salud pública en la salud mental y las adicciones”.