Correr maratones no solo es un reto físico y mental, sino una excelente forma de mejorar tu salud cardiorrespiratoria, reducir el estrés y fortalecer músculos y huesos
Estos remedios caseros pueden ser una solución eficaz para aliviar la tos, pero si los síntomas persisten o se acompañan de fiebre alta o dificultad para respirar, consulta a un médico.
Muchos adultos se saltan el desayuno porque tienen demasiada prisa o demasiadas distracciones, o simplemente no tienen hambre a primera hora de la mañana.
El ácido fólico contribuye a la creación de nuevas células, fortalece el organismo y previene enfermedades como diabetes, hipertensión y ciertos tipos de cáncer
¿Te sientes mentalmente preparado para el 2025? Sea cual sea tu respuesta, hay algunos hábitos de probada eficacia que te ayudarán a sentirte despierto, vivo y bien el año que viene y son fáciles de practicar.
