Tres recomendaciones del IMSS para reducir el riesgo de infarto cerebral
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Controlar la presión arterial, cuidar la alimentación y hacer ejercicio son algunas de las acciones que ayudan a reducir el riesgo de infarto cerebral
De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 80 por ciento de los eventos cerebrovasculares atendidos en la institución corresponden a infartos por isquemia: un padecimiento que genera 80 mil consultas anuales.
Por su parte, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) indicó que en 2024, esta causa provocó 34 mil 784 muertes en todo México.
RECOMENDACIONES PARA PREVENIR INFARTOS CEREBRALES
Este suceso ocurre cuando un coágulo bloquea el flujo de sangre hacia una región del cerebro, impidiendo una correcta oxigenación que puede derivar en un daño permanente. Ante este escenario, el IMSS ha emitido una serie de hábitos a considerar:
1. Alimentación equilibrada: Es sumamente importante mantener una dieta rica en frutas y verduras, ya que esto contribuye a controlar el peso, reducir la presión arterial y mantener la glucosa en rangos saludables.
2. Actividad física: Se recomienda realizar ejercicio de forma regular para fortalecer el sistema cardiovascular y optimizar el metabolismo.
3. Control médico permanente: Es fundamental monitorear periódicamente la presión sanguínea y los niveles de glucosa.
