IMSS Coahuila exhorta a prevenir enfermedades cardiovasculares desde los 20 años
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila emitió un llamado urgente para que la población adopte medidas de prevención cardiovascular desde temprana edad, especialmente a partir de los 20 años. Esta iniciativa tiene como objetivo reducir los casos de hipertensión, diabetes y otros factores de riesgo que elevan la posibilidad de sufrir enfermedades graves como infartos y embolias en la adultez.
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El doctor Luis Alfonso Sosa Nava, cardiólogo del Hospital General de Zona (HGZ) No. 2 del IMSS, subrayó la importancia de realizar chequeos periódicos, sobre todo en personas con antecedentes de obesidad o sobrepeso, y con una carga genética familiar que los predisponga a enfermedades cardiovasculares. “Cuando una persona sobrepasa los 10 kilos de su peso ideal, incrementa notablemente el riesgo de desarrollar hipertensión y diabetes”, advirtió el especialista, explicando cómo el exceso de peso obliga al corazón a trabajar más intensamente, dificultando la metabolización de la glucosa y favoreciendo un estado prediabético.
CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD Y EL SEDENTARISMO
El sobrepeso, además de comprometer el sistema cardiovascular, también afecta la salud ósea, particularmente en la columna, las rodillas y las caderas. Esto genera, según el doctor Sosa Nava, un círculo vicioso de sedentarismo que propicia aún más el aumento de peso y, con él, las complicaciones asociadas. En este contexto, México se mantiene como el país con el índice más alto de obesidad infantil, por lo que el especialista urgió a que las familias fomenten hábitos saludables en los niños desde temprana edad para prevenir la aparición de diabetes e hipertensión en etapas juveniles, problemas que están aumentando entre menores de 30 años.
IMPORTANCIA DEL EJERCICIO Y LA DIETA BALANCEADA
El ejercicio físico es fundamental para la prevención de enfermedades cardiovasculares, destacó Sosa Nava, enfatizando que “no es solo un tema de apariencia física, sino de salud integral.” Actividades como caminar, correr, andar en bicicleta o nadar entre 30 y 40 minutos, cinco veces por semana, contribuyen a reducir significativamente los factores de riesgo. Asimismo, reducir el consumo de sal y mantener una alimentación balanceada son prácticas sencillas pero efectivas para preservar la salud cardiovascular.
LA ATENCIÓN CARDIOLÓGICA EN EL IMSS
Dentro de las consultas de cardiología del IMSS en Coahuila, los diagnósticos más comunes incluyen hipertensión mal controlada, infartos, angina de pecho y dislipidemias, que son niveles altos de colesterol y triglicéridos. Estos padecimientos, recordó el doctor Sosa Nava, son en muchos casos prevenibles, y mejorar los hábitos alimenticios y de ejercicio puede evitar en gran medida la dependencia de tratamientos médicos a futuro.
