Orienta DIF Coahuila a adultos mayores sobre nutrición saludable

Personal del DIF Coahuila recorre colonias y ejidos para brindar información sobre nutrición saludable y así prevenir la obesidad y sobrepeso.

Roberto Cárdenas Zavala, director de la dependencia, indicó que tener una alimentación inadecuada puede ocasionar diabetes e hipertensión, lo que afecta de forma negativa la salud y la economía de las personas que sufren las consecuencias de dichos padecimientos.

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Asimismo, señaló que nutriólogas y nutriólogos del DIF estatal brindan a personas adultas mayores la información sobre cómo pueden tener una alimentación balanceada que les permita tener un estilo de vida saludable.

Beber agua, así como la ingesta de frutas y verduras, incide de manera positiva en el funcionamiento del organismo y previene padecimientos crónicos, aconsejó el funcionario estatal.

Asimismo, recomendó evitar el uso de bebidas azucaradas, harinas y alimentos “chatarra” que pueden afectar la salud de manera considerable.

Como parte de las pláticas que brinda el área de Nutrición, está “El plato del bien comer”, que es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria.

La guía de alimentación establece que ningún alimento es más importante que otro, sino que debe haber una combinación para que nuestra dieta diaria sea correcta y balanceada.

Cárdenas Zavala señaló que las personas que deseen recibir información nutricional pueden pedir informes al (844) 417 9283 o en la Coordinación Regional de la dependencia más cercana a su domicilio.