Expertos en psicología y nutrición, destacan que un sueño adecuado mejora la atención, el aprendizaje y la salud emocional, mientras que una dieta balanceada potencia la energía y concentración necesarias para un buen desempeño académico
Con los consejos de Allison Ruíz, nutrióloga especializada en nutrición infantil, aprende a incluir los nutrientes esenciales, evitar alimentos ultraprocesados y fomentar buenos hábitos alimenticios para el bienestar de los niños
Investigadores y expertos en hábitos, han encontrado que las edades tempranas son el mejor momento para generar hábitos que neuronalmente pueden prevalecer por el resto de la vida
Cuando se utilizan huevos como ingrediente, a veces se pueden sustituir, algo necesario para quienes tienen alergias u otras restricciones dietéticas, y preferible para otros.
Akkermansia muciniphila, una bacteria comensal clave del intestino humano, ha ganado gran interés en la investigación reciente debido a su relación con la salud metabólica.
Este proceso puede llevar tiempo, pero a la larga fomentará una actitud positiva y relajada respecto a la comida, lo que te ayudará a disfrutar de diversos alimentos.
Concluido el maratón Guadalupe-Reyes, la urgencia por perder peso puede llevar a medidas extremas y riesgosas para la salud. Expertos recomiendan hábitos sostenibles para una pérdida de peso segura y duradera
Al elegir un desayuno saludable, te estás preparando para un día productivo y lleno de energía, pero una mala elección del desayuno puede hacer que te sientas aletargado y poco productivo.
En Saltillo, es fundamental reconocer que la salud mental es una parte integral de la salud en general y que abordarla de manera integral puede marcar la diferencia.
Las personas con obesidad también suelen tener otros problemas de salud, como poca energía, fatiga, incapacidad para concentrarse, problemas digestivos y mala función inmunológica.
