Recomienda especialista de Piedras Negras prueba de esfuerzo antes de empezar a practicar ejercicio

PIEDRAS NEGRAS, COAH.- Con la llegada de la temporada de calor, a muchas personas les da por comenzar rutinas de ejercicio. Sin embargo, antes de cualquier práctica, es recomendable realizarse una prueba de esfuerzo, según aseguró Rubén García Gurria, especialista en educación física de Piedras Negras.

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“García Gurria mencionó que, en el caso de los adultos, es imprescindible someterse a un control médico antes de iniciar cualquier actividad física. Esto permite identificar factores de riesgo y determinar si es necesario realizar exámenes adicionales, tales como electrocardiogramas, ecocardiogramas y la prueba de esfuerzo”, señaló.

Enfatizó que la “prueba de esfuerzo” se recomienda para todos los que se inician en la práctica deportiva, especialmente para hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55, debido al aumento del riesgo cardiovascular.

“Es importante tener en cuenta que, en general, el ejercicio físico suave antes de un análisis de sangre no debería alterar significativamente los resultados de las pruebas. Sin embargo, existen algunas pruebas específicas que requieren condiciones previas muy concretas para garantizar la fiabilidad de sus resultados”, subrayó.

Destacó que la alimentación y padecimientos como la hipertensión, la diabetes u otros, pueden ser factores determinantes para acudir al médico antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios. En lugar de favorecer, estas condiciones pueden complicar aún más la salud de la persona.