Gripe y COVID ¿Cuáles son sus síntomas y cómo prevenir el contagio?

Con la llegada del invierno, la salud pública se enfrenta a desafíos particulares debido a los factores climáticos que favorecen la propagación de enfermedades respiratorias. Es crucial que las personas comprendan cómo protegerse y diferenciar entre las diversas afecciones invernales, incluyendo la gripe, el resfriado común y el COVID-19.

La temporada invernal trae consigo el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, siendo la gripe común una de las más prevalentes. Es esencial conocer sus síntomas, cómo cuidarse en caso de contagio y las medidas preventivas clave para resguardar la salud.

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¿QUÉ SÍNTOMAS SE PRESENTAN EN LA GRIPE COMÚN?

La gripe común se manifiesta con una serie de síntomas que, aunque pueden variar en intensidad, suelen incluir:

— Fiebre Alta (más de 38 °C): Un aumento repentino de la temperatura corporal.

— Dolor de Cabeza Intenso: Malestar en la cabeza que puede ser persistente.

— Dolores Musculares y Corporales: Sensación de molestia o dolor en los músculos y el cuerpo en general.

—. Dolores de Garganta: Irritación o dolor en la garganta.

—. Tos Seca y Persistente: Tos sin producción de esputo que puede prolongarse.

—. Cansancio y Debilidad: Sensación de fatiga y falta de energía.

—. Congestión o Moqueo Nasal: Obstrucción nasal o secreción nasal.

—. Náuseas o Vómitos: En algunos casos, pueden presentarse síntomas gastrointestinales.

-. Diarrea: Otro síntoma gastrointestinal que ocasionalmente acompaña a la gripe.

-. Dolor de Pecho y Dificultad para Respirar: En casos más severos, pueden presentarse síntomas respiratorios.

Cómo Cuidarse si Tiene Gripe:

Si se sospecha tener gripe, es crucial adoptar medidas para aliviar los síntomas y prevenir la propagación del virus. Esto incluye el aislamiento, evitando el contacto cercano con otras personas para prevenir la transmisión. Además, se recomienda priorizar el reposo, permitiendo que el cuerpo se recupere adecuadamente.

Mantener una hidratación adecuada es fundamental, bebiendo líquidos en abundancia para contrarrestar la deshidratación asociada con la fiebre. La utilización de medicamentos de venta libre, como analgésicos y antifebriles, puede ayudar a aliviar los síntomas.

En situaciones más severas, como fiebre alta, dolor de cabeza intenso o dificultad para respirar, se aconseja buscar atención médica de inmediato para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. Estas medidas no solo contribuyen a la pronta recuperación del individuo afectado, sino que también son esenciales para proteger a la comunidad al prevenir la propagación del virus.

Prevención de la Gripe:

La mejor manera de prevenir la gripe es adoptar medidas proactivas:

Vacunación: La vacunación anual es fundamental para reducir el riesgo de contraer la gripe.

Higiene de Manos: Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

Evitar Tocarse la Cara: Minimizar el contacto con ojos, nariz y boca para prevenir la entrada del virus.

Distanciamiento Social: Mantener una distancia de al menos 6 pies de personas enfermas.

Uso de Mascarilla: En situaciones donde se requiere salir de casa, el uso de mascarilla puede reducir la transmisión.

Diferencias entre la Gripe y el Resfriado Común:

La distinción entre la gripe y el resfriado común se basa en varios aspectos. En cuanto al inicio, la gripe se manifiesta de manera abrupta, mientras que el resfriado común tiene un desarrollo más gradual. En términos de síntomas, la gripe tiende a provocar manifestaciones más intensas en comparación con el resfriado común.

En relación con la duración, la gripe suele persistir de 3 a 7 días, mientras que el resfriado común puede extenderse de 7 a 10 días. Además, las complicaciones asociadas con la gripe tienden a ser más graves, incluyendo la posibilidad de neumonía y sepsis. Estos factores destacan la importancia de reconocer y diferenciar ambas afecciones para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Ante la presencia de síntomas de gripe o resfriado, se recomienda consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuados, contribuyendo así a la pronta recuperación y a la protección de la comunidad.

COVID-19: Síntomas y Prevención:

Los síntomas del COVID-19 varían y pueden incluir los siguientes:

— Problemas para respirar

— Dolor o presión en el pecho que persiste

— Confusión

— Incapacidad para despertarse

— Piel, labios, cara o lecho ungueal azulados, grises o pálidos, según el tono de su piel

Cómo Cuidarse en Caso de COVID-19:

En caso de sospecha de COVID-19, el aislamiento es crucial para evitar la propagación. Recuerda que es importante:

Uso de Mascarillas: Utilizar mascarillas en espacios públicos cerrados.

Higiene de Manos: Lavarse las manos con frecuencia durante al menos 20 segundos.

Evitar Tocarse la Cara: Reducir el riesgo de contaminación al evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca.

Distanciamiento Social: Mantener una distancia de al menos 6 pies de otras personas.

Hasta el 28 de diciembre de 2023, México ha enfrentado un total de 7,633,355 casos confirmados de COVID-19, con un lamentable saldo de 334,336 personas que perdieron la vida a causa de la enfermedad, reflejando una tasa de letalidad del 4.3%, según las estadísticas oficiales del gobierno mexicano.

La distribución de casos por entidad federativa revela que la Ciudad de México encabeza la lista con 1,040,282 casos, seguida por el Estado de México con 716,665, Jalisco con 469,153, Nuevo León con 380,096 y Guanajuato con 361,843.

El desglose demográfico muestra una prevalencia ligeramente mayor en mujeres, representando el 53.66% de los casos, frente al 46.34% correspondiente a los hombres. Asimismo, la distribución por grupos etarios evidencia que las personas de 18 a 29 años constituyen el 35.9% de los casos, seguidas por el grupo de 30 a 39 años con un 24.6%, 40 a 49 años con un 18.2%, 50 a 59 años con un 11.6%, y aquellos de 60 años y más con un 9.7%.

En cuanto a las comorbilidades asociadas, la hipertensión encabeza la lista con un 11.90%, seguida por la obesidad con un 9.59%, la diabetes con un 8.74%, la insuficiencia renal crónica con un 6.54%, y las enfermedades cardiovasculares con un 5.50%.

La situación de salud de los afectados se clasifica en diferentes categorías: actualmente activos (3,558), hospitalizados (3,162, de los cuales 2,835 ocupan camas generales y 327 se encuentran en terapia intensiva), y recuperados (6,885,378).

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), México se ubica en el puesto 15 a nivel mundial en número de casos confirmados de COVID-19. A pesar de ello, la tasa de letalidad en el país es inferior a la media global, que se sitúa en 5.3%.